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operacIón prolongada
Vibraciones y frío
Se cree que una condición llamada fenómeno de Raynaud, que afecta
los dedos de ciertas personas puede deberse a la exposición a las vibra-
ciones y al frío. La exposición a las vibraciones y al frío puede causar
sensaciones de hormigueo y quemaduras seguidas por una pérdida de
color y entumecimiento de los dedos. Se recomienda encarecidamente
respetar las precauciones siguientes, ya que se desconoce la exposición
mínima que pueda provocar esta condición.
• Mantenga el cuerpo caliente, especialmente la cabeza, cuello, pies,
tobillos, manos y muñecas.
• Mantenga el cuerpo caliente, especialmente la cabeza, cuello, pies,
tobillos, manos y muñecas.
• Limite las horas de operación. Trate de ocupar el día con trabajos en
que no sea necesario operar la unidad u otros equipos portátiles.
• Si sufre molestias, tiene zonas enrojecidas e hinchazones de los
dedos seguidos por un tono blanquecino y pérdida de sensación,
consulte con su médico antes de exponerse más al frío y a las vibra-
ciones.
Lesiones debidas a esfuerzos repetitivos
Se cree que el uso excesivo de los músculos y tendones de los dedos, manos,
brazos y hombros puede causar un estado dolorido, hinchazones, entumec-
imiento, debilidad y dolores extremos en esas zonas. Ciertas actividades
repetitivas de las manos pueden ponerle en alto riesgo de desarrollar una lesión
debida a esfuerzos repetitivos (LER). Un caso extremo de LER es el síndrome
del túnel carpiano (STC), que puede producirse cuando se inflaman las mu-
ñecas y aprietan un nervio vital que atraviesa la zona. Algunas personas creen
que la exposición prolongada a las vibraciones pueden contribuir al STC. Este
síndrome puede causar dolores fuertes durante meses o incluso años.
Haga lo siguiente para reducir el riesgo de LER/STC:
• Trate de no usar las muñecas en posición doblada, extendida o torcida. En
vez de eso, trate de mantener las muñecas en posición recta. Al agarrar, use
toda la mano, no simplemente los dedos pulgar e índice.
• Tómese descansos periódicos para reducir al mínimo la repetición y descan-
sar las manos.
• Reduzca la velocidad y fuerza con que realiza el movimiento repetitivo.
• Haga ejercicios para fortalecer los músculos de las manos y los brazos.
• Immediatamente suspenda el uso del equipo y consulte su doctor si siente
hormigueo, entumecimiento o dolor en los dedos, manos, munecas o brazos.
Cuando antes se diagnostiquen las LER/STC, mayor será la probabilidad de
prevenir daños permanentes en los nervios y músculos.
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