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CARACTERISTICAS DE LA CONSOLA
La consola es fácil de uso, cuenta con seis
funciones que le proporcionan informaciones
instantáneas sobre sus ejercicios durante su
entrenamiento. A continuación, la descripción de
cada uno de ellos :
Velocidad [SPEED]—Proporciona la velocidad de
los pedales, en kilómetros por hora (Km/h).
Tiempo [TIME]—Proporciona el tiempo
transcurrido.
Distancia [DIST.]—Proporciona la distancia
recorrida en kilómetros, durante su entrenamiento.
Calorías [CAL]—Proporciona un estimado de las
calorías quemadas durante su entrenamiento.
Pulso [PULSE]—Proporciona un estimado de las
pulsaciones cuando posiciona sus manos en los
sensores.
Watts [WATTS]—Proporciona un estimado de los
watts producidos durante el ejercicio.
Programas [P]—Proporciona el número de
programa que está utilizando.
COMO USAR LA CONSOLA
Asegúrese que el adaptador sector está
correctamente conectado (Ver COMO CONECTAR
EL ADAPTADOR SECTOR PAGINA 8).
1. Encienda la consola
Para encender la consola, puede presionar uno de
los botones o empezar a pedalear.
2. Presione uno de los botones:
UP:
a. Presione este botón para aumentar la resistencia
durante el ejercicio.
b. En modo de ajuste, presione este botón para
aumentar los valores de Tiempo, Distancia,
Calorías, Edad, para modificar el sexo o seleccionar
los programas.
DOWN :
a. Presione este botón para reducir la resistencia
durante el ejercicio.
b. En modo de ajuste, presione este botón para
reducir los valores de Tiempo, Distancia, Calorías,
Edad, para modificar el sexo o seleccionar los
programas.
ENTER :
a. En modo STOP, presione este botón para
reinicializar todos los valores
b. En modo de ajuste del tiempo, presione este
botón para validar las horas y los minutos.
c. En modo de ajuste, presione este botón para
validar los valores seleccionados.
START/STOP (ST. /SP):
Para empezar rápidamente: Puede poner en
marcha la consola sin seleccionar un programa. El
tiempo comienza a contar de cero.
TEST :
Presione este botón para activar la función test de
recuperación.
MODE :
Presione este botón para cambiar los valores
que aparecen en la pantalla : RPM (revoluciones
por minuto), SPEED (velocidad en Km/h), CAL
(calorías) y WATT.
3. Empiece a pedalear y monitorice su progreso
en la pantalla
Durante su ejercicio, la consola indica el (o los)
modo (s) seleccionado(s).
4. Una vez terminado el ejercicio, la consola se
apaga automáticamente.
Si deja de pedalear durante algunos segundos, la
consola se posiciona en pausa. La consola cuenta
con una función "auto-off" : si deja de pedalear
durante algunos minutos, la consola se apagará
para preservar las pilas.
Como realizar el test Pulse Recovery o test de
recuperación:
Al finalizar su ejercicio, debe presionar el botón
RECOVERY y posicionar sus manos sobre los
sensores de pulso, durante un minuto. Podrá
visualizar en la pantalla, el resultado de su "Pulse
recovery" o test de recuperación.
Los valores indicados varían de 1.0 a 6.0. El mejor
valor siendo 1.0 y el menos bueno 6.0.
Estas indicaciones le permitirán visualizar su
evolución a lo largo de sus entrenamientos.
Advertencia : Estas informaciones no tienen
ningún valor médico. Este test le da una idea
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