Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
el
Σημαντικό: Το δέρμα των ποδιών, οι κνήμες
και οι μηροί δεν επιτρέπεται να ακουμπούν
μεταξύ τους, για να πραγματοποιηθεί η
μέτρηση σωστά.
Η ζυγαριά απενεργοποιείται αυτόματα μερικά
δευτερόλεπτα μετά το πέρας της διαδικασίας
μέτρησης.
Τα αποτελέσματα μέτρησης της ζυγαριάς
είναι κάθε φορά ξεχωριστές τιμές και δεν
επιτρέπεται να προστεθούν μαζί. Διαφορε-
τικά ο συνολικός λογαριασμός δίνει τιμές
πάνω από 100%.
Γενικές πληροφορίες
Οι μετρούμενες τιμές χρησιμεύουν απλώς
ως ενδείξεις για την παρακολούθηση μακρο-
πρόθεσμων αλλαγών. Δεν υποκαθιστούν
την ιατρική παρακολούθηση ή γνωμάτευση.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη
σημασία του ποσοστού σωματικού λίπους
και σωματικού νερού και τις ιδανικές για σας
τιμές απευθυνθείτε παρακαλώ στον οικογε-
νειακό γιατρό σας.
Συμβουλή: Για να πάρετε συγκρίσιμες τιμές
μέτρησης, να ζυγίζεστε κάθε ημέρα την
ίδια ώρα και κάτω από τις ίδιες συνθήκες
(συνίσταται τρεις ώρες μετά το φαγητό ή την
άθληση).
Υπόδειξη: Για παιδιά κάτω των 10 ετών τα
αποτελέσματα των μετρήσεων δεν έχουν
καμία πρακτική σημασία.
Τι σημαίνει ΔΜΣ;
Ο δείκτης μάζας σώματος BMI (ΔΜΣ) είναι
ένα μέτρο για την αξιολόγηση του βάρους
του σώματος ενός ανθρώπου. Με την
τιμή μπορεί να διαπιστωθεί, εάν κάποιος
έχει κανονικό βάρος, είναι υπέρβαρος ή
ελλιποβαρής. Ο δείκτης μάζας σώματος
BMI (ΔΜΣ)είναι το πηλίκο από το βάρος του
σώματος (kg) και το τετράγωνο του ύψους
του σώματος (m). Η μονάδα του BMI (ΔΜΣ)
είναι kg/m².
50
BMI (ΔΜΣ) σημασία (κατά ΠΟΥ)
Τιμή BMI (ΔΜΣ) Σημασία
κάτω από 19
Ελλιποβαρής
19 μέχρι 25
Κανονικό βάρος
25 μέχρι 30
Υπέρβαρος
Παχυσαρκία (υπερβολικό
30 μέχρι 35
βάρος) βαθμός 1
Παχυσαρκία (υπερβολικό
35 μέχρι 40
βάρος) βαθμός 2
Παχυσαρκία (υπερβολικό
πάνω από 40
βάρος) βαθμός 3
Ο δείκτης μάζας σώματος δίνει μόνο μια
γενική ενδεικτική τιμή.
Πώς λειτουργεί η μέτρηση του
σωματικού λίπους;
Το σωματικό λίπος μετριέται σύμφωνα με την
αρχή BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse
= Ανάλυση Βιοηλεκτρικής Αγωγιμότητας). Η
συσκευή στέλνει γι' αυτό ένα ασθενές ακίν-
δυνο ηλεκτρικό σήμα μέσα στο σώμα σας.
Εδώ μετριέται η αντίσταση (εμπέδηση), του
σώματος στο σήμα. Η αντίσταση επηρε-
άζεται από τη σύνθεση του ανθρωπίνου
σώματος. Οι μυς και τα και τα όργανα
περιέχουν νερό και είναι καλοί αγωγοί του
ηλεκτρισμού. Αντίθετα το λίπος διαθέτει μια
αντίσταση και είναι κακός αγωγός.
Από αυτή τη μετρημένη αντίσταση, λαμβάνο-
ντας υπόψη τα καταχωρημένα στη ζυγαριά
δεδομένα (ύψος, ηλικία, φύλο), υπολογίζεται
το ποσοστό του σωματικού λίπους.
Το ποσοστό σωματικού λίπους στον
άνθρωπο είναι πολύ εξατομικευμένο. Γι' αυτό
στους ακόλουθους πίνακες αναφέρονται
μόνο ενδεικτικές τιμές.
Γυναίκες
Ηλικία πολύ χαμηλό ιδανικό
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10%
αυξημένο
20%
30%
40%
Publicidad
Tabla de contenido
