Bosch PPW3320 Instrucciones De Uso página 57

Ocultar thumbs Ver también para PPW3320:
Tabla de contenido

Publicidad

Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 41
Yararlı bilgi: Birbirleriyle kıyaslayabilece-
ğiniz değerler elde edebilmeniz için, her gün 
aynı saatte ve aynı koşullar altında tartılma-
nızı tavsiye ederiz (yemekten veya spordan 
üç saat sonra tartılmanız tavsiye edilir).
Bilgi: 10 yaş altı çocuklar için ölçüm sonuç-
ları bir anlam ifade etmez.
VKİ ne demektir?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir insanın sahip 
olduğu vücut ağırlığını değerlendirmek için 
kullanılan bir ölçüm değeridir. Bu değer 
dikkate alınarak normal ağırlık, aşırı ağırlık 
veya düşük ağırlık sonuçlarına varılabilir. 
Vücut Kitle İndeksi (VKİ); ilgili kişinin vücut 
ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m) kare-
sine bölünmesiyle hesaplanır. VKİ birimi kg/
m²'dir.
VKİ değerlerinin anlamı
(WHO'ya göre)
VKİ değeri Anlamı
19 altı
Düşük ağırlık
19 ile 25 
Normal ağırlık
arası
25 ile 30 
Aşırı ağırlık
arası
30 ile 35 
Adipozite (derialtı dokusunda 
arası
aşırı yağ birikimi) Derece 1
35 ile 40 
Adipozite (derialtı dokusunda 
arası
aşırı yağ birikimi) Derece 2
Adipozite (derialtı dokusunda 
40 üzeri
aşırı yağ birikimi) Derece 3
Vücut Kitle İndeksi, sadece kaba bir referans 
değer niteliğindedir.
Vücut yağ oranı ölçümü nasıl
yapılır?
Vücuttaki yağ oranı BIA (biyoelektriksel 
empedans analizi) prensibine göre ölçülür. 
Bunun için cihaz, zayıf ve zararsız bir elektrik 
sinyalini vücuda gönderir.
Bu sırada vücudun sinyale karşı gösterdiği 
direnç (empedans) ölçülür. Direnç değeri, 
insan vücudunun sahip olduğu yapısal özel-
liklerden etkilenir. Kaslar ve organlar su içerir 
ve bu nedenle iyi bir iletkenliğe sahiptir. Yağ 
ise direnç gösterir ve iletkenliği kötüdür.
Ölçülen bu dirençten, tartıya girilen bilgiler 
(boy, yaş, cinsiyet) de dikkate alınarak vücut 
yağı oranı yüzdesel olarak hesaplanır.
İnsanlardaki vücut yağı oranı kişiye özeldir. 
Bu nedenle aşağıdaki tabloda yer alan 
değerler sadece referans niteliğindedir.
Kadınlar
Yaş
Çok düşük
10-19
20-39
40-59
60-79
%0
%10
Erkekler
Yaş
Çok düşük
10-19
20-39
40-59
60-79
%0
%10
Su ölçüm değerleri
Vücuttaki yağ ve su oranı ile ilgili ölçüm 
değerleri, vücutta bulunan su miktarından 
etkilenir. Su miktarı, örn. günün saatine, 
harcanan efora, yıkanmaya veya duş 
almaya, adet görmeye, yemeye ve içmeye 
göre değişir. Hastalıklar veya ilaç alımı da 
ölçüm sonucunu etkileyebilir.
Normal ağırlıklara sahip kişiler için WHO 
verilerine göre aşağıdaki referans değerler 
geçerlidir:
Kadınlar
Erkekler
Temizleme
Tartıyı kesinlikle suya daldırmayın. Buharlı 
temizleme aleti kullanmayın.
  ■ Tartıyı nemli bir bezle silin, aşındırıcı 
temizlik maddeleri kullanmayın.
  ■ Cam yüzeyi, piyasada satılan bir cam 
silme maddesi ile silip temizleyin.
ideal
yüksek
%20
%30
%40
ideal
yüksek
%20
%30
%40
%50-55
%60-65
tr
55

Publicidad

Tabla de contenido
loading

Tabla de contenido