Weitere Hinweise - Bremshey Sport CONTROL-S Manual Del Usuario

Im aktiven Modus
B.
(die Zeit-Anzeige blinkt und läuft)
•
Die Belastung kann durch Drücken der
+ / - Tasten reduziert und erhöht werden.

WEITERE HINWEISE:

•
Bitte beachten Sie, dass das Cockpit für alle
Berechnungen und Eingaben einige Sekunden
benötigt (Puls ca. 10 Sek.)
•
Bei Programm Neustart ist die "SCAN"
Funktion abgeschaltet. Es wird der Wert der
Geschwindigkeit (Speed) zusätzlich größer im
Display angezeigt Durch Drücken der "SCAN"-
Taste wechselt die Anzeige ständig zwischen
"Speed/Cal./ Distance"
Die Werte werden abwechselnd angezeigt
Durch die "MODE"-Taste können Sie auch die
Werte Cal oder Distance, wenn sie gerade angezeigt
werden, im größeren Fenster festhalten Durch
erneutes Drücken der SCAN-Taste wird die
Wechselanzeige wieder freigegeben
•
Die Umschaltzeit der Programmstufen ist
abhängig
von der Länge der eingegebenen Trainingszeit
•
Tageszeit, Weckzeit und Datum werden in der
internationalen Form angezeigt:
Beispiele:
05 03
Monat Tag
Im aktiven Modus (die Zeit-Anzeige blinkt und
B.
läuft)
Wenn mehrere Abwärts-Funktionen eingestellt
wurden, dann ertönt ein Signal bei der
Funktion, die zuerst auf "Null" steht. Wenn Sie
jetzt weiter trainieren, beginnt die Zählung
der Funktion automatisch von "Null" an aufwärts.
•
Bei diesem Gerät wird der Energieverbrauch
aufgrund von durchschnittlichen Werten
berechnet. Da jedoch jeder unterschiedliche
Fähigkeiten hat, Energie zu produzieren
(sog. Wirkungsgrad), kann der angezeigte
Energieverbrauch zwangsläufig nur eine
Annäherung an den tatsächlichen Verbrauch
sein und kann nicht für therapeutische Zwecke
verwendet werden.
Der Energieverbrauch während des Trainings
wird in kcal (Kilokalorien) angezeigt. Für die
Umrechnung in Joule benutzen Sie bitte diese
Formel: 1 kcal = 4,187 kJ.
Während des Trainings mit Pulswerten errechnet
das Cockpit unter Berücksichtigung Ihres Alters
3 Pulsfrequenzbereiche entsprechend Ihres max.
Pulswertes.
1 8
2005 10:30 AM 13:00 PM
Jahr AM=Vormittag PM=Nachmittag
0 - 12 Uhr 12 - 24 Uhr
Wenn Sie mit anderen Werten, als vorgegeben,
trainieren möchten, dann orientieren Sie
sich nicht an den %-Zahlen, sondern nur an Ihrem
Pulswert.
•
Die Zeitvorgabe im Cockpit beträgt 5
Minuten. Unterhalb 5 Minuten können die
Programme nicht sinnvoll genutzt werden.
•
Die Druckknöpfe an dem starren Handgriff
haben die gleiche Funktion wie die +/- Tasten.
•
Random-Programm:
Dieses Programm ermöglicht Ihnen die Auswahl
aus vielen, immer unterschiedlichen, Programm-
Profilen. Wenn Sie ein Programm gewählt haben,
drücken Sie die Mode-Taste. Dann wie
vorher die Trainings-Zeit u.s.w. eingeben.
Durch Drücken der "Memory"-Taste wird
dieses Programm-Profil für Ihr nächstes Training
gespeichert.
•
Pulssteuerung:
In diesem Programm können Sie pulsgesteuert
trainieren. Sie haben hier die Möglichkeit Ihren
persönlichen Zielpuls einzugeben. Mittels der
Formel für die Herzfrequenzzone
können Sie Ihren individuellen
Zielpuls ermitteln. Das Programm wird
während des Trainings die Bremskraft
so lange steigern, bis Ihre vorgegebene
Pulsfrequenz erreicht ist und hält sie
dann konstant. Sollte die Pulsfrequenz
überschritten werden, so ertönt ein Warnsignal
und das Programm verringert die Bremskraft,
so dass sich Ihre Pulsfrequenz wieder senkt.
Gleichzeitig wird der Herzfrequenz-Bereich, der
aufgrund Ihrer persönlichen Daten ermittelt
wurde, angezeigt. Die Pulsmessung ist für das
Herzprogramm erforderlich.
RECOVERY – MESSUNG DER
ERHOLUNGSHERZFREQUENZ
Messen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz nach dem
Training. Die Messung kann nur gestartet werden,
wenn die Pulsmessung eingeschaltet ist und der
Pulswert angezeigt wird.
Die Messung der Erholungsherzfrequenz wird
1.
durch Drücken die "RECOVERY"-Taste gestartet.
Die Messung startet automatisch und dauert 60
2.
Sekunden.
Am Ende des Messzyklus wird das Ergebnis
3.
F1-F6 (F1 = bestes Ergebnis) auf dem Bildschirm
angezeigt. Beachten Sie, dass Ihre Ergebnisse
in Beziehung mit dem Pulsniveau vom
Messungsanfang steht, und dass Ihre Ergebnisse
immer persönliche Ergebnisse sind, die nicht mit