Transport Och Förvaring - Bremshey Sport CONTROL-S Manual Del Usuario

på "MODE"-tangenten medan Utr. eller
avståndsvärdena visas, kan du visa dessa i den
större rutan. Tryck på SCAN-tangenten igen för att
återgå till den alternativa displayen
•
Längden på de olika programstadierna beror på
den träningstid du ställt in
•
Tiden på dagen, alarmtiden och datum visas i
internationella format:
EXEMPEL:
05 03 2005 10:30 AM
Månad Dag År AM=morgon
0 - 12
I det aktiva programmet (börjar tidsdisplayen
B.
blinka och räkna)
Om fler än en nedräkningsfunktion används,
ljuder ljudsignalen för den funktion som når
noll först. Om du fortsätter träningen, börjar
motsvarande räknare automatiskt att räkna uppåt
igen, från noll.
•
Denna apparat använder genomsnittliga värden
för att räkna ut energikonsumtionen.
Varje individ har emellertid varierande kapacitet
för att producera energi (känt som deras
effektivitet), varför angiven energikonsumtion
endast kan vara ett ungefärligt värde, och inte kan
användas i terapeutiska syften.
Mängden energi som du förbränner under en
träning anges i kcal (kilokalorier). Du kan använda
följande beräkning för att konvertera värdena till
joule: 1 kcal = 4.187 kJ.
Om du använder en träning för hjärtrytmen,
använder konsolen din ålder för att beräkna
hjärtrytmnivåer i förhållande till din maximala
hjärtnivå.
Om du önskar använda referensvärden andra än
de förinställda värdena, skall du övervaka din
nuvarande hjärtrytm och inte procentvärdet.
•
Den förinställda tiden i konsolen är fem
minuter. Programmen är inte användbara för
perioder på mindre än fem minuter.
•
Tryckknapparna på den hårda
handgripssensorerna har samma funktioner som
+/- -tangenterna.
•
Slumpmässiga program (random):
Du kan använda detta program för att välja från en
rad programprofiler som varierar varje gång.
Efter att du valt ett program trycker du på
MODE-tangenten. Ange nu träningstiden, etc.
enligt ovan.
tangenten, kommer denna programprofil att
sparas till din nästa träning.
•
Hjärtrytmkontroll:
Du kan använda detta program för att träna
på basis av din hjärtrytm. Du kan välja mellan
att ange din personliga hjärtrytmnivå. Du kan
använda beräkningen för hjärtrytmområdet för
att fastställa ditt egen hjärtrytmmål. Programmet
kommer att fortsätta öka motståndet
när du fortsätter träna tills förinställd
13:00 PM
hjärtrytm nås och håller därefter
PM=eftermiddag
denna konstant. Om du överskrider
hjärtrytmen, ljuder en varningssignal
12 - 24
och programmet minskar motståndet
tills din hjärtrytmen sjunker igen. Displayen visar
också ditt hjärtrytmomfång, beräknat på basis av
din persondata. Mätningar av hjärtrytmen krävs
för hjärtprogrammet.
RECOVERY – MÄTNINGEN AV
ÅTERHÄMTNINGSPULSEN
Mäta återhämtningspulsen efter träningen.
Mätningen kan inte startas förrän pulsmätningen
är aktiverad och pulsvärdet visas.
Mätningen kan du börja med att trycka på
1.
knappen RECOVERY.
Mätningen varar en minut.
2.
Vid slutet av mätningen visas resultatet F1-
3.
F6 (F1 = bäst resultat) på skärmen. Beakta att
dina resultater befinner sig i en relation till
inledningsmomentens pulsnivå och att dina
resultater är personliga prestationer som inte
kan direkt jämföras med andras resultater. För
att förbättra tillförlitligheten i mätningen av
återhämtningspulsen bör du sträva efter att alltid
göra mätningen på samma sätt och så noggrant
som möjligt; börja mätningen så exakt som möjligt
vid samma pulsnivå.
Återvändningen från aterhämtningsmätningen
4.
sker genom att trycka på knappen RECOVERY.
TRANSPORT OCH FÖRVARING
Vänligen följ nedanstående instruktioner när du
vill flytta på redskapet, eftersom du med fellyft kan
sträcka ryggen eller löpa risk för andra skador:
Redskapet är lätt att förflytta tack vare de inbyggda
transporttrullarna. Ställ dig på framsidan av
redskapet, fatta tag i handtagen och luta det
framåt. Redskapet kan nu rullas bort. När man
flyttar på redskapet kan vissa golvmaterial ta skada,
t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i sådana fall
skyddas.
För att försäkra sig om att redskapet fungerar
felfritt bör man förvara det på ett torrt och
•
B R U K S A N V I S N I N G
Om du trycker på "Minnes"-
S
C O N T R O L
6 3