Prenez Soin De Vos Electrodes; Programme De 30 Jours - Slendertone Abs 7 Instrucciones De Uso

PRENEZ SOIN DE VOS ELECTRODES

• Les électrodes sont destinées à l'utilisation d'une seule personne.
• Avant de les utiliser, assurez-vous que votre peau est propre, dénuée d'huile, de crèmes et de
lotions en tout genre.
• La durée de vie et l'efficacité des électrodes dépend de l'utilisation, du rangement et de l'entretien
fait par l'utilisateur. Cela dépend également du type de peau, de la durée, du nombre de séances
et de l'intensité utilisée.
• Assurez-vous que vos mains sont propres avant de manipuler les électrodes. Vous devez éviter
de toucher avec vos doigts la partie de l'électrode en contact avec la peau au moment de mettre
et d'enlever la ceinture afin de ne pas y déposer de gras ou de saletés.
• Après utilisation, remettez les protections sur la partie noire des électrodes et rangez votre produit
dans un endroit sec jusqu'à la prochaine utilisation.
• Les électrodes ont besoin d'être changées fréquemment car au fur et à mesure les électrodes
s'usent et deviennent sèches au point de ne plus adhérer correctement à la peau.

PROGRAMME DE 30 JOURS

Afin d'obtenir le meilleur résultat avec votre
notre programme sur 30 jours. Pour suivre ce programme, utilisez votre ceinture 5 fois par semaine
pendant 4 semaines et enregistrez vos niveaux d'intensité les plus élevés dans votre journal (voir
page 21). Respectez deux jours de repos chaque semaine pour permettre à vos muscles de
récupérer. Le journal ci-après montre l'intensité de stimulation enregistrée pour une personne
pendant des essais scientifiques sur une période de 30 jours.
Nous vous recommandons de suivre un programme similaire, en essayant de vous pousser à utiliser
des niveaux d'intensité de stimulation supérieurs à chaque fois. Essayez d'augmenter votre intensité
de stimulation de semaine en semaine. Mais pensez à ne pas vous imposer de sollicitation excessive
lorsque vous utilisez le produit de stimulation musculaire. Adaptez les séances à un niveau qui vous
soit confortable.
EXEMPLE :
Semaine Jour 1
1 (40 40)
2 repos
3 repos
4 repos
Chaque case montre l'intensité de stimulation moyenne de chaque côté de la ceinture
Remplissez votre journal à chaque fois que vous effectuez une séance de stimulation. Laissez
ce journal à un endroit où vous le voyez régulièrement. Ceci vous aidera à vous motiver en vue
d'atteindre votre objectif. Vous pourrez bientôt voir et sentir que vos muscles abdominaux sont
plus fermes et plus toniques.
: Le niveau d'intensité varie d'une personne à l'autre.
REMARQUE
SLENDERTONE ABS
Jour 2 Jour 3
repos (40 40)
(70 70) (80 80)
(95 95) (105 105)
(110 110) (115 115)
7, nous vous recommandons de suivre
Jour 4 Jour 5
repos (50 50)
repos (80 80)
repos (105 105) (110 110)
repos (115 115) (120 120)
Jour 6
Jour 7
(50 50)
(60 60)
(80 80)
(90 90)
(110 110)
(120 120)
17