o
8.
Fixe as duas fitas elásticas nos olhais
zados em frente dos pisos. Depois apertar os
parafusos nos dois mosquetões. Antes de cada
exercício com as fitas elásticas, assegurarse
que os fechos dos mosquetões estão fechados.
Atenção!
Os ganchos do stepper não devem ser esforçados
no sentido horizontal nem diagonal, visto terem sido
concebidos exclusivamente para cargas de tracção
no sentido para cima. O mesmo aplica-se aos
mosquetões das fitas elásticas.
Atenção!
Se, durante o exercício físico no stepper, as cintas
elásticas não forem utilizadas, estas devem ser
desengatadas e retiradas do aparelho. Assim, é
evitado o perigo de tropeçar.
9.
Verifique em seguida se todas as porcas e
parafusos foram apertados firmemente.
O aparelho está agora pronto a funcionar.
Regular a altura de subida
o
locali-
Mediante o parafuso de ajuste
posição dos pedais e, desta forma, a altura de subida.
• A rotação do parafuso no sentido horário faz au-
mentar a altura de subida.
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r
r
poderá alterar a