Medisana BOB Instrucciones De Manejo página 32

FR
3 Utilisation
26
Programme Durée com- Largeur d'im-
no plète (min)
3 22
4 31
5 31
6 25
7 32
8 34
9 20
10 20
Les programmes peuvent varier en fonction de la fréquence et de la
durée des impulsions d'entraînement individuelles. La durée totale d'un
programme est subdivisée dans des sections de différentes durées avec
des fréquences de stimulation coordonnées. Les gammes de fréquence
inférieures (environ 2 Hz à 40 Hz) sont plus propices à la détente mus-
culaire et les fréquences plus élevées sont utilisées pour la stimulation
musculaire. La largeur de l'impulsion détermine la durée du flux des
impulsions de courant lors de l'application. Plus la largeur d'impulsion
est importante, plus les fibres musculaires sont stimulées. Les largeurs
d'impulsion inférieures conviennent donc à l'échauffement ou à la dé-
tente en douceur. Il est conseillé d'alterner entre la stimulation et la
relaxation musculaire ciblée comme lors d'un entraînement musculaire
avec les poids. Cela protège les muscles et rend les sessions d'entraî-
nement plus efficaces. Les 10 programmes à choix comprennent donc
des fréquences et durées d'application différentes lesquelles se dé-
roulent automatiquement.
L'intensité peut être réglée manuellement sur 25 niveaux pendant l'utili-
sation du dispositif de stimulation des muscles abdominaux
MEDISANA BOB (voir « 3.3 Réglage de l'intensité »).
Les 10 programmes peuvent être implémentés au cours de plusieurs
semaines. Commencez la première semaine avec le programme 1 d'un
niveau de faible intensité. Selon le renforcement croissant de vos
muscles abdominaux, augmentez lentement l'intensité des sessions
d'entraînement et passez ensuite aux programmes d'un niveau plus
élevé. Bien sûr, vous pouvez choisir le programme et l'intensité selon
vos préférences personnelles et votre forme physique. Notez qu'début,
vous ne devrez pas appliquer le dispositif plus d'une fois par jour. A
Durée des
pulsion(µsec) séquences
2 Min.
18 Min.
200
2 Min.
2 Min.
27 Min.
200
2 Min.
2 Min.
27 Min.
200
2 Min.
2 Min.
20 Min.
200
3 Min.
5 Min.
17 Min.
200
10 Min.
5 Min.
19 Min.
200
10 Min.
180 20 Min.
150 20 Min.
Fréquence
(Hz)
30
45
30
30
60
30
30
80
30
6
45 4
5
5
50 9
3
5
50 9
3
80
100
G
G