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ES
3 Aplicación
46
Programa
Total
N.º
duración(min.)
3
22
4
31
5
31
6
25
7
32
8
34
9
20
10
20
Los programas se diferencian por la frecuencia y la duración de los
impulsos de entrenamiento. La duración total de un programa se sub-
dividirá en períodos de diferente duración con frecuencias de corriente
de simulación distintas. El rango de frecuencias bajas (aprox. de 2 Hz a
40 Hz) es más adecuado para soltar los músculos y las frecuencias
altas sirven para estimular los músculos. Los impulsos indican la dura-
ción del flujo de impulsos de corriente durante la aplicación. Cuanto
mayores sean los impulsos, más fuerte será la estimulación de los
músculos. Los impulsos bajos son, por tanto, más adecuados para
calentar y soltar los músculos. Al igual que en un entrenamiento físico
con pesas, en cada entrenamiento es aconsejable alternar entre fases
de estimulación muscular y de relajación. Esto mejora la musculatura y
permite una planificación efectiva del entrenamiento. En los 10 pro-
gramas seleccionables se prevén diferentes frecuencias y períodos que
se reproducen automáticamente en el dispositivo. La intensidad durante
el empleo del estimulador abdominal MEDISANA BOB se puede
ajustar además en 25 niveles de forma manual (ver "3.3 Ajuste de la
intensidad"). Los 10 programas se pueden completar en varias sema-
nas. Empezará la primera semana con el programa 1 en un nivel de
intensidad bajo y deberá mejorar lentamente la intensidad del entrena-
miento conforme se vaya fortaleciendo la musculatura y cambiar a un
programa más alto. Como cabe esperar, el programa y la intensidad se
pueden seleccionar evaluando de forma personal su estado de forma.
Tenga en cuenta que, al principio, no deberá utilizar el dispositivo más
de una vez al día. A partir de la segunda semana podrá aumentar la
frecuencia de uso, dejando un mínimo de 5 horas de descanso entre
Impulsos
Parte inferior
(µsec)
Períodos
2 Min.
18 Min.
200
2 Min.
2 Min.
27 Min.
200
2 Min.
2 Min.
27 Min.
200
2 Min.
2 Min.
20 Min.
200
3 Min.
5 Min.
17 Min.
200
10 Min.
5 Min.
19 Min.
200
10 Min.
180
20 Min.
150
20 Min.
Frecuencia
(Hz)
30
45
30
30
60
30
30
80
30
6
45
4
5
5
50
9
3
5
50
9
3
80
100
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