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1. Règles de base pour la mesure
de la tension artérielle.
• La mesure de la tension artérielle doit être
effectuée au repos. Marcher ou monter les
escaliers fait monter la tension artérielle.
Attendez au moins 5 minutes pour per-
mettre à votre circulation de se stabiliser.
• Contrôlez votre tension artérielle deux fois
par jour – le matin après le lever et le soir
lorsque vous êtes reposé de votre journée
de travail.
• Il est préférable d'effectuer la prise de ten-
sion en position assise. Pour cela asseyez
vous sur une chaise près d'une table (en
aucun cas sur un canapé en général trop
bas). Dans cette position, le brassard à la
hauteur du cœur.
• Pour être sûr d'obtenir des mesures
exactes, votre bras doit être nu de pré-
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Remarques importantes
férence. Si vous portez des vêtements
légers, comme par exemple un corsage
ou une chemise, vous pouvez effectuer
une mesure en apposant le brassard sur la
manche. Au contraire, si vous portez des
vêtements étroits ou serrés, il est recom-
mandé de vous déshabiller, retrousser la
manche ferait l'effet d'un garrot.
Pendant le laps de temps nécessaire à
la mesure, le bras sur lequel se trouve
l'appareil doit être maintenu immobile afin
d'éviter des impulsions étrangères suscep-
tibles de fausser la mesure.
• Entre plusieurs mesures consécutives il
est nécessaire d'observer une pause de 3
minutes environ pour éviter d'obtenir des
résultats erronés.