Esercizio; Manutenzione E Pulizia - Sportplus SP-MR-011 Manual De Instrucciones

6. Esercizio

Posizione
• Sedersi sul sedile e posizionare delicatamente i piedi nei pedali.
• Rimuovere il timone dal ripiano.
• Nella posizione iniziale, le braccia dovrebbero essere tese, il busto leggermente
inclinato in avanti e le gambe angolate.
Sequenza di esercizio
• Stendere le gambe senza variare l'inclinazione del busto.
• Quando le gambe sono completamente distese, piegare il busto leggermente
all'indietro.
• Solo ora tirare il timone con le braccia verso il petto.
• Ritornare alla posizione di partenza in ordine inverso e ripetere la sequenza.

7. MANUTENZIONE E PULIZIA

• Dopo il montaggio e prima dell'utilizzo, verificare il prodotto controllando che tutti i
dadi/le viti siano inseriti e serrati correttamente.
• Pulire il prodotto regolarmente con un panno leggermente inumidito con del
detergente delicato. Non utilizzare solventi per la pulizia.
• Questo accorgimento è particolarmente importante per le imbottiture e le
impugnature, dal momento che questi componenti sono in costante contatto con il
corpo durante l'intero allenamento. Per proteggere il cuscino, è possibile coprire lo
stesso con un asciugamano durante l'allenamento.
• Ogni uno-due anni, è necessario ingrassare gli assi delle parti mobili. A tal fine,
utilizzare un lubrificante reperibile in commercio.
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