Soehnle 63674 Instrucciones De Manejo página 51

Tekijät, jotka vaikuttavat mittaustulokseen
Analyysi perustuu sähköisen kehonvastuksen
mittaukseen. Syömis- ja juomistottumukset
päivänkulun aikana ja yksilöllinen elämäntyyli
vaikuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi näytön
vaihteluista.
Jotta saadaan mahdollisimman tarkka ja
toistettava analyysitulos, on huolehdittava
tasaisesti pysyvistä mittausedellytyksistä, sillä vain
tällä tavalla voit tarkkailla muutoksia tarkasti
pidemmällä ajanjaksolla.
Lisäksi muut tekijät voivat vaikuttaa
nestetalouteen.
Kylvyn jälkeen on mahdollista, että näytetään
liian alhaista kehonrasvapitoisuutta ja liian
korkeaa kehonnestepitoisuutta.
Ruokailun jälkeen voi luku olla suurempi.
Naisilla esiintyy kuukautiskierrosta johtuvia
vaihteluja.
Terveysalan asiantuntijat suosittelevat seuraavia kehon
rasvapitoisuuksia
Miehet
Ikä Kehonrasva
vähän normaali
10-12 < 8 8-18
12-18 <8 8-18
18-30 <8 8-18
30-40 <11 11-20
40-50 <13 13-22
50-60 <15 15-24
60+ <17 17-26
ja kehon nestepitoisuuden
Kehon-
neste
hyvin
paljon normaali
paljon
18-24 >24 >64
18-24 >24 >63,5
18-24 >24 >62,5
20-26 >26 >61
22-28 >28 >60
24-30 >30 >59
26-34 >34 >58
51
Kehonnesteen häviössä sairastumisen vuoksi tai
ruumiillisen ponnistuksen (urheilu/liikunta)
jälkeen. Liikuntasuorituksen jälkeen tulisi odottaa
6–8 tuntia ennen seuraavaa mittausta.
Poikkeavia tai selittämättömiä tuloksia voi
esiintyä:
henkilöillä, joilla on kuume, turvotusoireita tai
osteoporoosi
henkilöillä, jotka saavat dialyysihoitoa
henkilöillä, jotka käyttävät diovaskulaarisia
lääkkeitä.
raskaina olevilla naisilla
urheilijoilla, jotka harjoittelevat viikoittain inten-
siivisesti yli 10 tuntia ja joiden lepopulssi on alle
60/min
kilpaurheilijoilla ja kehonrakentajilla
alle 17-vuotiaalla nuorilla
osuuksia % na:
Naiset
Kehonrasva
wenig normaali paljon
<12 12-23 23-30
<15 15-25 25-33
<20 20-29 29-36
<22 22-31 31-38
<24 24-33 33-40
<26 26-35 35-42
<28 28-37 37-47
Kehon-
neste
hyvin
normaali
paljon
>30 >60
>33 >58,5
>36 >56
>38 >53
>40 >52
>42 >51
>47 >50