• siéntese en el sillín;
• coloque un talón sobre un pedal;
• gire la biela hasta que el pedal sobre el cual descansa el talón se encuentre
en la posición inferior y el brazo de la biela esté paralelo al tubo del asiento.
Si su pierna no está completamente recta, la altura del sillín debe ser ajustada. Si
precisa balancear las caderas para que el talón alcance los pedales, el sillín está
demasiado alto Si su pierna se dobla al nivel de la rodilla que tiene el talón sobre
el pedal, el sillín está demasiado bajo.
Pídale a un distribuidor de bicicletas que fi je el sillín para su óptima posición de
conducción y que le muestre cómo hacer este ajuste. Si decide hacer su propio
ajuste de altura del sillín:
• abra la abrazadera de leva de la tija (consulte la sección 4.2 para la
operación de la abrazadera de leva).
• eleve o baje la tija a lo largo del tubo del sillín.
• asegúrese de que el sillín quede recto hacia delante y hacia atrás
• cierre y verifique la abrazadera de acción de leva de la tija del sillín.
Una vez que el sillín esté a la altura correcta, asegúrese de que la tija del mismo
no se proyecte por encima del cuadro más allá de su marca grabada de "Inserción
mínima" o "Extensión máxima".
ADVERTENCIA: Si la tija no es insertada en el tubo del asiento tal como
se describe en la sección anterior 3.2.1, se puede romper, lo que podría
hacer que se pierda el control y causar una caída.
2. Ajuste frontal y posterior. El sillín puede ajustarse hacia adelante o hacia
atrás para ayudarle a obtener la mejor posición en la bicicleta. Pídale a
un distribuidor de bicicletas que fi je el sillín para su óptima posición de
conducción y que le muestre cómo hacer este ajuste. Si decide hacer su
propio ajuste delantero y trasero, asegúrese de que el mecanismo de la
abrazadera esté sujetando la parte recta de los rieles del sillín y que no esté
tocando la parte curva de los rieles, y que además, está aplicando el par de
torsión recomendado sobre los sujetadores (Anexo B).
3. Ajuste del ángulo del sillín. La mayoría de personas prefi ere un sillín horizontal,
pero a algunos les gusta que la nariz del sillín tenga un ángulo hacia arriba o
un poco hacia abajo. Un distribuidor de bicicletas puede ajustar el ángulo del
sillín o enseñarle cómo hacerlo. Si decide hacer el ajuste del ángulo del sillín y
tiene una abrazadera de un solo perno de sujeción en la tija, es fundamental
que afl oje el perno de sujeción lo sufi ciente para permitir que cualquier estría
se desacople antes de cambiar el ángulo del sillín, y, a continuación, que las
estrías se reacoplen por completo antes de apretar el perno de sujeción al par
de torsión recomendado (Anexo B).
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