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Warm-up Exercise
Antes de empezar a emplear el producto se sugiere de consultar con el propio medico para comprobar el
estado físico y limitar las sesiones de entrenamiento según su edad y su estado físico.
Cuando durante el utilizo del equipo tienen mareos, dolor de pecho o falta de aire, parar enseguida el
ejercicio y consultar con el médico. Para los que utilizen el producto frecuentemente, se sugiere la
velocidad de paseo o de jogging.
Para los que empiezan a utilizar el producto deben referirse a la table que sigue para familiarizar
con los controles de la tecla y alejarse poco a poco de la inactividad
Speed / Velocidad 0.8-3.0 km constitución débil.
Speed 3.0-4.5 km
Speed 4.5-6.0 km
Speed 6.0-7.5 km
Speed 7.5-9.0 km
Speed 9.0-12.0 km
More than 12.0 km
Se aconseja que los paseadores seleccionen una velocidad menor que o igual a 6 Km.
sedentario o que rara vez hacen actividad física
paso rápido
caminata rápida
hacen footing habitualmente
corredor de velocidad promedia.
corredor excelente
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