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POSICIONES PARA
LA ESTIMULACIÓN
La posición óptima para la estimulación
variará en función de la colocación de los
parches, del grupo muscular deseado, y de
la elección del programa de estimulación.
Para los Programas principales, que gene-
ralmente inducen potentes contracciones
musculares, los músculos deben ser siem-
pre estimulados de manera isométrica
(para referencia, se muestran en ilustracio-
nes en la Aplicación Móvil).
Siga siempre las
recomendaciones
de la Aplicación Móvil
PowerDot acerca de la mejor
posición de estimulación.
El fabricante no es responsable
de daños o perjuicios sufridos
por los usuarios que participen
en actividades físicas
o estimulaciones en posiciones
distintas a las recomendadas
en las directrices para
la estimulación
de la Aplicación Móvil.
Por lo tanto, deberá intentar colocar
tus extremidades de tal manera que se
logre la máxima resistencia a cualquier
movimiento e impidiendo que se acorte
el músculo durante la contracción.
AJUSTES DE LA INTENSIDAD
DE LA ESTIMULACIÓN
En un músculo estimulado, el número
de fibras involucradas depende de la
intensidad de la estimulación. En los
Programas
principales
contracciones musculares potentes: para
involucrar al máximo número de fibras,
estimular hasta niveles de intensidad que
pueda soportar cómodamente.
En los programas que buscan la fascicula-
ción muscular: aumente progresivamente
la intensidad de estimulación hasta que
vea los músculos realmente fasciculando.
La Aplicación Móvil PowerDot le aportará
siempre el mejor asesoramiento acerca de
los niveles de intensidad a utilizar, depen-
diendo del programa de estimulación que
haya elegido y de la fase de estimulación
en la que se encuentre.
Tenga en cuenta que los niveles de
intensidad máxima pueden variar, no sólo
de una sesión de estimulación a otra, sino
también en el transcurso de una sesión de
estimulación. Es posible que sus músculos
se adapten a un determinado nivel de
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que
estimulan
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Solución de problemas
