Healthrider R2000T Manual Del Usuario página 16

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti­
vos y agradables.
Cuando use la función manual de la consola, podrá
ajustar la resistencia de los pedales con sólo tocar un
botón. A medida que ejercita, la consola le comunicará
continuamente los resultados instantáneos del ejerci­
cio realizado. También puede medir su ritmo cardíaco
mediante el monitor de ritmo cardíaco del mango o el
monitor de ritmo cardíaco opcional para el pecho (vea
la página 18 para obtener información acerca del
monitor de ritmo cardíaco opcional para el pecho).
La consola ofrece una selección de entrenamientos a
bordo. Cada entrenamiento cambia automáticamente
la resistencia de los pedales a medida que lo guía en
un entrenamiento efectivo. También puede ajustar un
objetivo de calorías, distancia o tiempo.
La consola también presenta una función iFit
permite a la consola comunicarse con su red ina­
lámbrica a través de un módulo iFit opcional. Con la
función iFit, usted puede descargar entrenamientos
personalizados, crear sus propios entrenamientos,
controlar el resultado de su entrenamiento, competir
contra otros usuarios de iFit y tener acceso a otras
muchas funciones. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al
número de teléfono que aparece en la portada de
este manual.
También puede conectar su reproductor de MP3 o
de CD al sistema de sonido de la consola y escuchar
su música favorita o sus audiolibros mientras hace
ejercicios.
Para usar la función manual, vea la página 16.
Para usar el sistema de sonido, vea la página 18.
Para utilizar un entrenamiento a bordo, vea la
página 19. Para utilizar un entrenamiento con
fijación de meta, vea la página 20. Para utilizar un
entrenamiento iFit, vea la página 20. Para cam-
biar los ajustes de la consola, vea la página 22.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se enciende. En
ese momento, la consola estará lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Home (inicio) o pulse el botón
Speed (velocidad) o el botón Calorie (calorías)
repetidamente para seleccionar la función manual.
Si no tiene un módulo iFit inalámbrico insertado en
la consola y conectado a iFit, la función manual se
seleccionará automáticamente.
3. Cambie la resistencia de los pedales según sus
necesidades.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis­
que tencia de los pedales pulsando los botones para
®
aumentar y disminuir Quick Resistance (resisten­
cia) o pulsando uno de los botones numerados
Quick Resistance.
Nota: Después de pulsar un botón, transcurrirán
unos instantes hasta que los pedales alcancen el
nivel de resistencia deseado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
Cals. (calorías): Esta función de pantalla muestra
el número aproximado de calorías quemadas.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de
pantalla muestra el número aproximado de calorías
que está quemando por hora.
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