Acer TravelMate Serie Manual De Usuario página 1856

xii
Silmad
• Puhake silmi sagedasti.
Andke silmadele regulaarselt puhkust, vaadates monitorist kõrvale ning
•
fokuseerides eemal asuvale punktile.
• Pilgutage sagedasti silmi, et nad ei kuivaks.
Ekraan
Hoidke ekraan puhtana.
•
• Hoidke oma pea ekraani ülemisest servast kõrgemal, et silmad vaataksid
ekraani keskpunkt vaadates allapoole.
Reguleerige teksti loetavuse ja pildi selguse parandamiseks ekraani heledus ja/
•
või kontrast mugavale tasemele.
Peegelduste ja vastuhelgi kõrvaldamiseks:
•
• asetage ekraan nii, et see oleks küljega akna või valgusallika poole,
vähendage kardinate, ruloode või aknakatete abil ruumi valgustatust,
•
kasutage kohtvalgustit,
•
• muutke ekraani vaatenurka,
kasutage ekraanifiltrit,
•
kasutage ekraanivarju, näiteks ekraani ülaserva külge kinnitatud
•
papitükki.
Vältige ekraani seadmist ebamugava nurga alla.
•
Ärge vaadake pikka aega järjest eredate valgusallikate suunas.
•
Heade tööharjumuste kujundamine
Järgmiste tööharjumustega on arvuti kasutamine lõõgastavam ja produktiivsem:
• Tehke regulaarselt ja sagedasti lühikesi pause.
Sooritage venitusharjutusi.
•
• Hingake nii tihti kui võimalik värsket õhku.
Tehke regulaarselt sporti ning hoidke keha tervena.
•
Hoiatus! Me ei soovita kasutada arvutit kušetil või voodil.
Kui see on vältimatu, töötage korraga lühikest aega, tehke
regulaarselt pause ning sooritage venitusharjutus.
Märkus: Rohkem informatsiooni saate peatükist "Regulatsioonid ja
märkused ohutuse kohta" leheküljel 63.