xii
Išsiugdykite gerus darbo Džpročius
Šie darbo Džpročiai leidžia naudotis kompiuteriu labiau atsipalaidavus ir produktyviau:
Reguliariai ir dažnai darykite pertraukƳles.
•
•
Atlikite kelis sąnarių atpalaidavimo pratimus.
Kuo dažniau kvƳpuokite grynu oru.
•
•
Reguliariai mankštinkitƳs ir rūpinkitƳs kūno fizine būkle.
DŽspƳjimas! Nerekomenduojame naudotis kompiuteriu ant sofos
ar lovos. Jei tai neišvengiama, dirbkite neilgai, dažnai darykite
pertraukƳles ir pratimus.
Pastaba: DƳl išsamesnƳs informacijos, žiūrƳkite „Reikalavimai ir su
sauga susiję DžspƳjimai" puslapyje 64.