Entrenamiento - Polar FA20 Manual Del Usuario

4. ENTRENAMIENTO

Para sacar el máximo provecho del FA20, guarde
los datos de sus sesiones de entrenamiento para
conocer mejor cómo responde su cuerpo y para
mantenerse motivado.
Empezar a entrenar
En el modo de hora, pulse dos veces seguidas o
haga una pulsación larga del botón OK cuando
quiera empezar a registrar la sesión de
entrenamiento.
Definir los objetivos del entrenamiento
• En el modo de hora, pulse OK. Pulse ABAJO y, a
continuación, OK.
• Seleccione Desact.
aparece en pantalla. Para empezar la
desact.
sesión de entrenamiento, pulse ARRIBA.
aparece en pantalla. Pulse OK para
Empezar
empezar la sesión de entrenamiento.
• Si selecciona activar el objetivo, en el modo de
hora pulse OK, luego ABAJO y, finalmente,
pulsando OK. Objetivo
confirme su selección con OK. Pulse ABAJO
para ajustar el valor en
CALORÍAS (kCal/Cal). Confirme su selección con
OK.
Objetivo definido
mensaje ¿Empezar entren.?
pantalla. Seleccione
ABAJO y confirme su selección con OK. Ya
puede empezar a entrenar.
Ajustar los sonidos de entrenamiento
Los sonidos durante el entrenamiento se pueden
o activar a volumen
Desact.
.
alto
• En el modo de hora, pulse OK y, a continuación,
ABAJO dos veces. Ajuste el volumen de los
sonidos y confirme su selección con OK.
• Pulse ARRIBA para que aparezca
Pulse OK para empezar a registrar la sesión de
entrenamiento.
ESPAÑOL
(km/milllas) o
DISTANCIA
aparece en pantalla.
aparece en
o pulsando ARRIBA o
SÍ NO
, o
Bajo Alto Muy
Empezar .
Entrenamiento 11
El