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Modelo 24035
Versión 8
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
Calcomanía
de Número de
Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si
faltan piezas o alguna pieza ha
resultado dañada, por favor
comuníquese con el estable-
cimiento donde compró este
producto.
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack E 9.5 i
- Página 1 Modelo 24035 MANUAL DEL USUARIO Versión 8 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese con el estable- cimiento donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO ..........Contraportada NORDICTRACK y IFIT son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. App Store es una marca de Apple, Inc., registrada en los EE. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descargas eléc- tricas y lesiones a las personas, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. - Página 4 18. Mantenga recta la espalda al usar el entrena- 20. El hacer ejercicios en exceso puede causar dor elíptico; no arquee la espalda. lesiones graves o incluso la muerte. Si expe- rimenta mareos, se queda sin aliento o siente 19. El entrenador elíptico no tiene piñón libre; dolor mientras hace ejercicios, deténgase los pedales seguirán moviéndose hasta que inmediatamente y descanse.
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Página 5: Colocación De La Calcomanía De Advertencia
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si una calcomanía se perdió o es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una calcomanía de repuesto gratuita. Coloque la calcomanía en la ubicación mos- trada. -
Página 6: Antes De Comenzar
E 9.5 I. El entrenador elíptico más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- ® E 9.5 I ofrece una variedad impresionante de funcio- ducto y del número de serie antes de contactarnos. El nes diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa número de modelo y la ubicación de la calcomanía con... -
Página 7: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 8: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 9 3. Presione las Monturas de Cubierta (106) de la parte inferior de la Cubierta del Estabilizador Trasero (15) en el Estabilizador Trasero (2). 4. Con la ayuda de otra persona, coloque parte de los materiales de empaque (que no se muestran) debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
- Página 10 5. Oriente el Montante Vertical (4) como se muestra. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (110) Evite pellizcar el y evite dañar las lengüetas de plástico (A) Cable Principal (110) indicadas. Pídale a otra persona que sostenga y evite dañar las el Montante Vertical (4) sobre la Armadura (1).
- Página 11 7. Utilizando una bolsa de plástico para no man- charse los dedos, aplique al Eje de Pivote (35) un poco de la grasa incluida. Inserte el Eje de Pivote (35) a través del Montante Vertical (4) y céntrelo. Clave: Puede resultar útil usar un mazo de goma.
- Página 12 9. Desate y descarte la atadura de cables del Cable Principal (110). Mientras otra persona sostiene la Consola (7) cerca del Montante Vertical (4), conecte los cables de la Consola al Cable Principal (110) y a los Cables del Sensor (63). Inserte el exceso de cable dentro del Montante Vertical (4).
- Página 13 11. Oriente el Brazo del Pedal Derecho (58) como se muestra y, luego, aplique grasa al eje. Conecte el Brazo del Pedal Derecho (58) al Brazo del Rodillo Derecho (59) con un Tornillo M8 x 20mm (120) y un Retenedor (55); asegúrese de que la cara plana (D) del Retenedor esté...
- Página 14 13. Oriente la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81) como se muestra. Conecte la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81) al Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (101); apriete parcial- mente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente.
- Página 15 15. Identifique la Cubierta Interior de la Pata Derecha (83) y oriéntela como se muestra. Conecte la Cubierta Interior de la Pata Derecha (83) a la Pata Derecha (60) con un Tornillo M4 x 16mm (101) y una Arandela M5 (32). A continuación, identifique la Cubierta Exterior de la Pata Derecha (69) y oriéntela como se muestra.
- Página 16 17. Oriente la Cubierta Trasera de la Consola (80) como se muestra. Conecte la Cubierta Trasera de la Consola (80) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (101). A continuación, oriente la Cubierta Delantera de la Consola (79) como se muestra. Conecte la Cubierta Delantera de la Consola (79) a la Cubierta Trasera de la Consola (80) con dos Tornillos M4 x 16mm (101).
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Página 17: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Es posible usar un adaptador Este producto debe conectarse a tierra. Si dejara de temporal (C) para funcionar correctamente o se averiara, la conexión a conectar el cable tierra proporciona una vía de resistencia menor de la eléctrico a un corriente eléctrica para reducir el riesgo de descarga tomacorriente de... -
Página 18: Importante
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se Si el entrenador requieren dos personas para moverlo. Párese frente elíptico se mece al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical un poco durante (G) y coloque un pie contra una de las ruedas (H). - Página 19 CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- das (M) o a los brazos (N) y párese sobre el pedal (O) que está en la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en el otro pedal. Presione los pedales hasta que estos empiecen a moverse de manera continua.
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Página 20: Cómo Usar La Consola
CÓMO USAR LA CONSOLA DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA IMPORTANTE: Para activar su consola y comenzar a usar sus exclusivas características, vea el paso de montaje 19 de la página 16. La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables. - Página 21 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Icono de llama (calorías): Esta pantalla mostrará el número aproximado de calorías quemadas. Al 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón seleccionar ciertos entrenamientos integrados, de la consola para encender la consola. esta pantalla mostrará el número de calorías que aún restan por quemar para el ejercicio.
- Página 22 Watts (vatios): Esta pantalla mostrará la potencia Retire cualquier generada aproximada, en vatios. lámina de plás- tico que pueda AVG. (promedio de vatios): Esta pantalla quedar sobre los contactos mostrará su promedio aproximado de potencia generada para el entrenamiento, en vatios. metálicos (A) del monitor de Función recorrer y función...
- Página 23 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO Mientras hace ejercicios, se le pedirá que man- tenga una velocidad de pedaleo cercana a la 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón velocidad objetivo del segmento actual. Cuando la de la consola para encender la consola. pantalla muestre las palabras GO FASTER (ace- lere), aumente su ritmo.
- Página 24 CÓMO CONECTAR SU TABLETA A LA CONSOLA 5. Desconecte su tableta de la consola si lo desea. La consola admite la conexión mediante Bluetooth Para desconectar su tableta de la consola, selec- a tabletas a través de la app iFit–Smart Cardio cione primero la opción de desconexión de la Equipment, así...
- Página 25 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Para reproducir música o audiolibros a través del 1. Seleccione la función de ajustes. sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos Para seleccionar la función de ajustes, pulse el machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la botón Settings (ajustes).
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Página 26: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, use un destornillador Es importante un mantenimiento regular para un rendi- estándar para apa- miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione lancar y separar con y apriete correctamente todas las piezas cada vez que cuidado el Disco se use el entrenador elíptico. - Página 27 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE PIEZAS C en la página 35. Identifique los Protectores Izquierdo y Derecho (73, Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso 74). Retire los Tornillos M4 x 19mm (5), los Tornillos cuando la resistencia está...
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Página 28: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS Quema de Grasas: Para quemar grasas eficazmente, ADVERTENCIA: debe hacer ejercicios con un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo sostenido. Durante los primeros comenzar este o cualquier programa de minutos de sus ejercicios, su cuerpo consume las calo- ejercicios, consulte con su médico. - Página 29 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas.
- Página 30 NOTAS...
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Página 31: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo 24035.8 R0420A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Armadura Contratuerca M10 Estabilizador Trasero Rodillo Rampa Tapa del Brazo del Pedal Montante Vertical Cubierta del Eje Tornillo M4 x 19mm Espaciador de Pivote Estabilizador Delantero Retenedor Consola Buje del Brazo del Rodillo... - Página 32 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Tornillo M4 x 12mm Cubierta Delantera del Montante Interruptor Eléctrico Vertical Tornillo M8 x 16mm Tapa de la Cubierta del Protector Perno M8 x 38mm Cable Eléctrico Arandela M8 x 28mm Tornillo M8 x 20mm Arandela M8 x 18mm Buje Pequeño de la Armadura Tornillo M10 x 19mm...
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Página 33: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo 24035.8 R0420A... -
Página 34: Dibujo De Piezas B
DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo 24035.8 R0420A... -
Página 35: Dibujo De Piezas C
DIBUJO DE PIEZAS C N.º de Modelo 24035.8 R0420A... -
Página 36: Cómo Pedir Piezas De Repuesto
CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...