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PROBLEMA: No hay imagen en la computadora de la bicicleta.
SOLUCIÓN: Verifique que el cable del sensor esté conectado correctamente con el cable que sale de
la computadora.
SOLUCIÓN: Revise si las baterías están posicionadas correctamente.
SOLUCIÓN: Las baterías de la consola quizás estén agotadas. Reemplácelas por nuevas.
PROBLEMA: No hay indicio del sensor de ritmo cardiaco.
SOLUCIÓN: Verifique que el cable del sensor esté conectado correctamente con el cable que sale de
la computadora.
SOLUCIÓN: Para asegurarse la lectura del pulso, siempre coloque ambas manos en los lectores, no
una.
SOLUCIÓN: Evite agarrar los sensores muy fuerte. Trate de mantener una presión moderada
mientras mantiene los sensores.
PROBLEMA: La bicicleta hace un ruido mientras se usa.
SOLUCIÓN: Quizá los tornillos estén sueltos. Asegúrese de que estén todos ajustados o que estén
todos en su lugar.
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO
El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el
cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe
comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a
aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno.
Ejercicios de relajación al finalizar el entrenamiento, repitiendo el estiramiento ayuda a disminuir el
dolor muscular. El propósito del enfriamiento es devolver al cuerpo a su estado de reposo al final de
cada sesión. Un enfriamiento adecuado disminuye la lentamente su ritmo cardíaco y ayuda a que la
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