Inicio De Un Ejercicio Programado; Opciones De Configuración - Precor P30 Manual De Funcionamiento Y Mantenimiento

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Inicio de un ejercicio programado

Los ejercicios programados son una muy buena forma de
ajustar el entrenamiento a sus objetivos de fitness,
mantenerse motivado y añadir variedad a sus sesiones. Estos
ejercicios se organizan en los siguientes grupos:

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
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

El panel frontal de la consola contiene una tecla de selección
para cada uno de estos grupos de ejercicios. Para consultar
los ejercicios de cada grupo, pulse varias veces la tecla de ese
grupo. Al desplazarse por el grupo, en la consola aparece el
nombre de cada ejercicio.
Opciones de configuración
Antes de iniciar un entrenamiento, se pueden ajustar las
opciones Objetivo, Idioma y Unidad. Una vez que inicie el
entrenamiento o pulse Quick Start, también puede introducir
la Edad, el Peso y un objetivo de Ritmo cardíaco objetivo.
Nota: Después de ajustar las opciones personales, seleccione
un entrenamiento y empiece con el ejercicio o sus opciones se
restablecerán a los valores predeterminados.
Para seleccionar un objetivo de entrenamiento antes de
iniciar el ejercicio:
1.
2. Para seleccionar la opción Objetivo, pulse OK.
3. Utilice las flechas Arriba y Abajo o el teclado para
4. Una vez introducido el objetivo, pulse OK.
5. Para pasar a la siguiente categoría de opciones, vuelva a
Manual
Ritmo cardíaco
Intervalos
Pérdida de peso (Quemador de calorías en las
escaladoras)
Variedad
Rendimiento
Desde el anuncio de Bienvenida, pulse OPCIONES.
La primera opción es Objetivo.
Las opciones de Objetivo son Tiempo, Distancia y
Calorías.
aumentar o reducir el objetivo de tiempo, distancia o
calorías.
pulsar OPCIONES.
Funcionamiento y mantenimiento de la consola P30