Neem het mondstuk tussen de tanden
en omsluit het met de lippen.
Adem zo rustig, diep en gelijkmatig
mogelijk in via het mondstuk.
Adem ontspannen door de neus uit.
Bij het uitademen via de neus kan wat
nevel (aerosol) uit de vernevelaar naar
boven ontsnappen. Deze verliezen
zijn te verwaarlozen.
nl
185