Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende
de
drukken op de toetsen ▲/▼.
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Na het selecteren van de gebruiker
zal,
zullen
de
verschillende
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
MANUAL,
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie USER
(gebruiker) te selecteren en druk op
ENTER/MODE. De eerste kolom van
het
oefeningsniveau
knipperen aan de linkerkant van het
centrale
gebied
weergavescherm.
gewenste niveau voor de eerste fase,
gebruik makende van de toetsen
en
druk
▲/▼,
ENTER/MODE.
procedure om alle zestien fases van
het
gebruikersprogramma
programmeren.
ENTER/MODE en houd de toets vast
om de instelling van het profiel te
verlaten. Druk op START / STOP om
met de oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop
de
Zodra u het gebruikersprogramma
hebt gedefinieerd: Druk op de toetsen
▲/▼ om de tijd te selecteren. Druk op
ENTER/MODE om de afstand te
programmeren.
ENTER/MODE om de calorieën te
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER/MODE om de pulsfrequentie
te programmeren. Druk op START /
STOP
om
met
beginnen.
oefening
door
LED's
voor
programma's
PROGRAM,
zal
van
Selecteer
vervolgens
Herhaal
Druk
wilt
programmeren,
volgende
procedure:
Druk
opnieuw
de
oefening
CONTROLEPROGRAMMA'S
te
VOOR DE HARTFREQUENTIE
Na het selecteren van de gebruiker
zal,
verschillende
knipperen op de rechterkant van de
de
monitor.
gaan
USER, H.R.C en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie H.RC
(hartfrequentiecontrole) te selecteren
en druk op ENTER/MODE.
Vervolgens zullen de synbolen voor
man
Selecteer er één van door gebruik te
gaan
maken van de toetsen ▼▲ en druk op
ENTER/MODE om
het
Daarna
het
selecteer tussen 1 en 99 met behulp
van
vervolgens op ENTER/MODE om te
op
bevestigen. Vervolgens zal er naar uw
deze
lengte gevraagd worden, selecteer
tussen 100 en 200 cm met behulp van
te
de
toetsen
op
ENTER/MODE om te bevestigen. Dan
zal gewicht verschijnen, selecteer
tussen 20 en 150 kg met behulp van
de toetsen ▼▲ en druk vervolgens op
ENTER/MODE om te bevestigen.
Selecteer de doelhartfrequentie voor
de oefening. Gebruik de toetsen ▲/▼
om de gewenste optie te selecteren
(55%, 75%, 90% of THR) en druk op
ENTER/MODE.
vertegenwoordigen het percentage in
verhouding
op
hartfrequentie
vierde
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen
onderste
te
weergavescherm
doelhartfrequentie) u de berekende
waarde
hartfrequentieniveau tonen. Als u THR
42
zullen
de
LED's
programma's
MANUAL,
/
vrouw
♂
zal
leeftijd
de
toetsen
▼▲
▼▲
De
tot
(220-leeftijd)
wordt
gebruikt
venster
(TARGET
voor
uw
voor
de
gaan
PROGRAM,
verschijnen.
♀
te
bevestigen.
verschijnen,
en
druk
en
druk
op
eerste
drie
de
maximum
en
de
om
de
zal het
op
het
H.R -
maximale
Publicidad
Tabla de contenido
