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VIBRATIONSPLATTE V 2000 Aufbau- und Bedienungsanleitung Assembly instructions and user guide Instructions de montage et mode d‘emploi Instrucciones de montaje y guía de usuario Art.Nr. SF-2550...
Die Widerstandsbänder ...................... 9 Übungsanleitung ......................... 9 Transport ..........................11 Reinigung und Pflege ....................... 12 Fehlerbehebung ........................ 12 Technische Daten ......................12 Garantiebedingungen ...................... 15 Besuchen Sie auch unsere Webseite Finden Sie Ihr Trainingsvideo auf für weitere Informationen youtu.be/icUKW3u3jpA www.skandika.com...
Sicherheitshinweise WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nut- zung auf.
Um den Gerätenutzen effektiver zu gestalten, beachten Sie stets folgende Punkte: • Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie das Gerät regelmäßig und langfristig benutzen. • Die Benutzung Ihres Vibrationstrainers birgt verschiedene Vorteile. Ihre physische Fitness wird verbessert, Ihre Muskulatur wird geformt und – in Zusammenhang mit einer kalorienkontrol- lierten Diät –...
Geräteeigenschaften Oberfläche Netzanschluss und Hauptschalter Gerätefuß Lichtindikator (grün / blau / rot) Bedienung der Kontrolleinheit Empfänger Automatik- Manueller Modus Modus Vibration Zeit +/- Ein-/Aus- Oszillations- Taste tempo Tastendruck er- höht die Zeit um 5 Minuten (max. 20 Minuten), fügt eine Runde hinzu oder reduziert das Tempo.
Bluetooth -Übertragung für Musik: ® Um mittels Ihres Smartphones oder Tablets Musik über den in dem Trainingsgerät integrierten Gerätelautsprecher zu hören, suchen Sie bitte die Vibrationsplatte V2000 („SKANDIKA“) über die Bluetooth -Einstellungen Ihres Smartphones bzw. Tablets. ® Verbinden Sie die beiden Geräte dann miteinander (pairing). Die Wiedergabelautstärke...
Automatik-Programme LEVEL ZONE O = Oszillationstempo; V = Vibrationstempo; Time= Zeit in Minuten Der Lichtindikator Seitlich besitzt das Gerät einen Lichtindikator, der die Farbe in Abhängigkeit des Schwingungstempos wechselt: Stufe 1-20: Grün Stufe 21-40: Blau Stufe 41-60: Rot...
Die Widerstandsbänder An der Geräteunterseite be nden sich Haken, wo die beiden Widerstandsbänder ent- sprechend der obigen Abbildungen befestigt werden können. Prüfen Sie vor jeder Be- nutzung, ob die Bänder noch entsprechend gut befestigt sind, so dass diese sich nicht während der Übungen lösen können.
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Übungsanleitung Schultern / Arme: Knien Sie sich auf den Boden und stützen Sie sich mit den Händen etwa schulterbreit auf der Geräteober- äche ab. Der Körper sollte leicht nach vorn gelehnt werden. Entspannende Wadenmassage: Setzen Sie sich vor das Gerät, halten Sie den Rücken gerade und stützen Sie sich seitlich mit den Händen ab.
Übungsanleitung Schultern / Arme: Stellen Sie sich auf das Gerät und halten Sie die Widerstandsbänder mit ausgestreckten Ar- men seitlich in Hüfthöhe. Führen Sie nun beide Arme bis etwa schulterhoch, dabei sind diese leicht gebeugt und die Hand ächen zeigen nach unten. Anschließend wie- der zur initialen Position zurückführen und mehrere Male wiederholen.
Reinigung und Pflege • Bevor Sie das Gerät reinigen, vergewissern Sie sich, dass das Gerät ausgeschaltet und das Netzteil aus der Steckdose gezogen ist. Lassen Sie das Gerät abkühlen. • Das Gerät reinigen Sie nur mit einem leicht angefeuchteten Tuch. Verwenden Sie kei- nesfalls Bürsten, scharfe Reinigungsmittel, Benzin, Verdünner oder Alkohol.
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Frequenzen / 1 Motor (Oszillation): Motor Oszillation Oszillation Motor Oszillation Oszillation Motor Oszillation Oszillation Level Level Level (U/min) pro Min. (Hz) (U/min) pro Min. (Hz) (U/min) pro Min. (Hz) 1792 2135 2477 10,6 1809 2152 2494 10,7 1826 2169 2512 10,7 1843 2186...
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Frequenzen / 2 Motoren (Oszillation / Vibration): Oszillation Vibration Oszillation Vibration Level Level Motor (U/min) pro Min. (Hz) Motor (U/min) (Hz) Motor (U/min) pro Min. (Hz) Motor (U/min) (Hz) 1792 1370 22,8 2306 1742 29,0 1809 1382 23,0 2323 1754 29,2 1826 1395...
Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle. Ersatzteile Für kontaktieren Sie bitte folgende E-Mail-Adresse: service@skandika.com Service durch: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, Deutschland Im Zuge ständiger Produktverbesserungen behalten wir uns technische und gestalterische Änderungen vor.
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The resistance bands ......................23 Exercise instructions ......................23 Transportation ........................25 Cleaning and care ......................26 Troubleshooting ........................ 26 Technical specifications ..................... 26 Guarantee Conditions ....................... 29 Visit our website Find your training video on for further information youtu.be/icUKW3u3jpA www.skandika.com...
Safety notice WARNING To reduce risk of injury, read and understand this instruction manual before using the device! This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manu- al. Read the instruction manual carefully before using this device and keep the instruction manual for future use.
In order to maximize the bene ts of this machine, always remember the following points: • In order to achieve the desired results, use this device continuously. Only long-term use ensu- res the achievement of your desired goals. • Using your Vibration Plate will provide you with several bene ts, it will improve your physical tness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight.
Features Surface Power plug and main switch Device base Light indicator (green / blue / red) Control panel operation receiver Automatic Manual mode mode Vibration Time +/- On-/Off- Oscillation button speed Pressing the button increases time by 5 minutes (max. 20 minutes), adds a loop or re- duces the speed.
Bluetooth -transmission for music: ® In order to listen to music from the speaker of the V2000 via your smartphone or tablet, search for the vibration plate („SKANDIKA“) through the Bluetooth settings of your mo- ®...
Auto programs LEVEL ZONE O = Oscillation speed; V = Vibration speed; Time= Time in minutes The light indicator On the sides the device features a light indicator, which changes the color in dependence from the vibration speed: Level 1-20: Green Level 21-40: Blue Level 41-60: Red...
The resistance bands There are hooks on the underside of the unit, where the two resistance bands can be attached as shown above. Before each use, check that the bands are properly fastened, so that they can not come loose during exercise. Stop using the bands if you have doubts about their quality or strength.
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Exercise instructions Shoulders / arms: Kneel on the ground, place your hands on top of the plate at shoulder width. Keep your body in forward leaning position. Relaxing calves massage: Sit in front of the device with your back straight and your hands placed on either side.
Exercise instructions Shoulders / arms: Stand on the device, hold the power cords and extend your arms to waist height at your sides. With your palms facing down and your arms slightly bent at the elbow, raise both arms to shoulder height and then move them back to the initial position.
Cleaning and maintenance • Before cleaning the appliance, make sure that the appliance is switched off and the plug is disconnected. Allow the unit to cool down. • Clean the device with a slightly damp cloth only. Never use brushes, aggressive cleaning agents, petrol, thinners or alcohol.
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Frequencies / 1 motor (oscillation): Motor Oscillation Oscillation Motor Oscillation Oscillation Motor Oscillation Oscillation Level Level Level (rpm) per min. (Hz) (rpm) per min. (Hz) (rpm) per min. (Hz) 1792 2135 2477 10,6 1809 2152 2494 10,7 1826 2169 2512 10,7 1843 2186...
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Frequencies / 2 motors (oscillation / vibration): Oscillation Vibration Oscillation Vibration Level Level Motor (rpm) per min. (Hz) Motor (rpm) (Hz) Motor (rpm) per min. (Hz) Motor (rpm) (Hz) 1792 1370 22,8 2306 1742 29,0 1809 1382 23,0 2323 1754 29,2 1826 1395...
, please contact: service@skandika.com Service centre: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, Germany In accordance with our policy of continual product improvement, we reserve the right to make technical and visual...
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Déplacer l‘appareil ......................39 Nettoyage et entretien ....................40 Résolution des problèmes ....................40 Caractéristiques techniques ....................40 Conditions de garantie et de réparations ............... 43 Rendez-vous sur notre site internet Retrouvez votre vidéo de formation sur pour plus d‘informations youtu.be/icUKW3u3jpA www.skandika.com...
Informations de sécurité AVERTISSEMENT Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser la plate-forme vibrante! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domestique confor- mément aux instructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi.
A n de maximiser les avantages de cette machine, se rappeler toujours les points suivants : • Pour obtenir les résultats souhaités, il faut utiliser l’appareil chaque jour. Seulement une utili- sation à long terme assure la réalisation des objectifs souhaités. •...
Caractéristiques principales Plate-forme Fiche et interrupteur d‘alimentation Base de l‘appareil Signal lumineux (vert / bleu / rouge) Fonctionnement du panneau de contrôle récepteur Mode auto- Mode matique manuel Vibration Temps +/- Touche Vitesse on/off d’oscillation Une pression sur la touche permet soit d‘augmenter la durée de l‘entrainement de 5 minutes (max.
: ® Pour écouter la musique sur votre smartphone ou tablette par les haut-parleurs intégrés à l‘appareil d‘entraînement, veuillez chercher la plateforme vibrante (« SKANDIKA ») dans les paramètres Bluetooth de votre smartphone ou tablette. Etablissez ensuite la connexi- ®...
Programmes automatiques LEVEL ZONE O = Intensité des oscillations; V = Intensité Vibration; Time= Temps en minutes Le signal lumineux Sur le côté de l‘appareil se trouve un signal lumineux qui change de couleur en fonction des variations du tempo : Niveau de 1 à...
Les bandes de résistance Sous l‘appareil se trouvent des crochets auxquels les deux bandes de résistance peuvent être attachées, tel que le montrent les images ci-dessus. Avant chaque utilisation, vé- ri ez que les bandes sont bien xées de sorte qu‘elles ne risquent pas de se détacher pendant l‘entraînement.
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Notice d‘entraînement Épaules / bras : agenouillez-vous au sol et tenez-vous sur vos mains posées sur l‘appareil et écartées à la largeur des épaules. Le corps doit être légèrement penché en avant. Massage décontractant des mollets : asseyez- vous devant l‘appareil et tout en gardant le dos droit, appuyez-vous sur vos mains.
Notice d‘entraînement Épaules / bras : mettez-vous debout sur l‘appareil et maintenez les bandes de résistance à hauteur de vos hanches, les bras tendus. Montez les deux bras jusqu‘aux épaules en les pliant légèrement, paumes tournées vers le sol. Revenez ensuite à votre position initiale et répétez ce mouvement plusieurs fois.
Nettoyage et entretien • Avant de nettoyer l’appareil, assurez-vous qu’il est éteint et que le bloc d’alimentation est débranché de la prise secteur. Laissez refroidir l’appareil. • Pour nettoyer l’appareil, utilisez uniquement un chiffon légèrement humide. N’utilisez en aucun cas de brosses, de produits de nettoyage détergents, d’essence, de dissolvant ou d’alcool.
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Fréquence / 1 moteur (Oscillation): Moteur Oscillation Oscillation Moteur Oscillation Oscillation Moteur Oscillation Oscillation Niveau Niveau Niveau (tr/mn) par min (Hz) (tr/mn) par min (Hz) (tr/mn) par min (Hz) 1792 2135 2477 10,6 1809 2152 2494 10,7 1826 2169 2512 10,7 1843 2186...
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Fréquences / 2 moteurs (Oscillation / Vibration): Oscillation Vibration Oscillation Vibration Niveau Niveau Moteur tr/mn par min Moteur tr/mn Moteur tr/mn par min Moteur tr/mn 1792 1370 22,8 2306 1742 29,0 1809 1382 23,0 2323 1754 29,2 1826 1395 23,2 2340 10,0 1767...
Pour toute demande de réparations, d’accessoires ou de pièces de rechange, veuillez contacter : service@skandika.com Centre de service clients : MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Str. 19, 45307 Essen, Allemagne Dans le cadre du travail continu d’amélioration des produits, nous nous réservons le droit de procéder à des modi-...
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Instrucciones de entrenamiento ..................51 Transporte .......................... 53 Limpieza y cuidado ......................54 Resolución de problemas ....................54 Datos técnicos ........................54 Condiciones de garantía ....................57 Visite nuestra página web Encuentra tu video de entrenamiento en para más información youtu.be/icUKW3u3jpA www.skandika.com...
Indicaciones de seguridad ADVERTENCIA ¡Para reducir el riesgo de lesiones, leer y comprender este manual de instrucciones antes de usar la placa de vibración! Esta máquina ha sido creado solo para uso doméstico, de acuerdo con las instrucciones indicadas en este manual. Antes de utilizar el aparato, lea detenidamente las instrucciones de manejo;...
Para maximizar los bene cios de esta máquina recuerde siempre los siguientes puntos: • Para conseguir los resultados deseados use el dispositivo con continuidad. Solamente un uso a largo plazo garantiza la consecución de los objetivos. • Utilizar su dispositivo le proporcionará múltiples bene cios: Mejorará su estado físico, su tono muscular y, en combinación con una dieta controlada, le ayudará...
Características Plataforma Conexión a la red e interruptor principal Base del Indicador luminoso dispositivo (verde / azul / rojo) Operación del panel de control receptor Modo Modo automático manual Vibración Tiempo +/- Botón Velocidad de on/off oscilación Pulsando el botón se incrementa la dura- ción de los intervalos de 5 minutos (máx.
® Para escuchar música de su smartphone o tablet a través del altavoz integrado en el apara- to de entrenamiento, busque la plataforma vibratoria („SKANDIKA“) mediante los ajustes de Bluetooth de su smartphone o tablet. Conecte ambos dispositivos entre sí (sincroni- ®...
Autoprogramas LEVEL ZONE O = Intensidad de la oscilación; V = Intensidad Vibración; Time= Tiempo en minutos Indicador luminoso En un lado del aparato hay un indicador luminoso que cambia de color dependiendo del ritmo de oscilación: Nivel 1-20: verde Nivel 21-40: azul Nivel 41-60: rojo...
Cintas de resistencia En la parte inferior del aparato hay ganchos a los que pueden engancharse cintas de resistencia siguiendo los pasos que se muestran en la ilustración de arriba. Antes de cada uso, compruebe que las cintas están bien sujetas para que no se suelten durante el ent- renamiento.
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Instrucciones de entrenamiento Hombros/brazos: arrodíllese en el suelo y apoye las manos sobre la super cie del aparato alineándolas con los hombros. Debe inclinar el cuerpo ligeramente hacia adelante. Masaje relajante de las pantorrillas: siéntese frente al aparato, mantenga la espalda erguida y apóyese a los lados con las manos.
Instrucciones de entrenamiento Hombros/brazos: colóquese sobre el aparato y sujete las cintas de resistencia con los brazos extendidos a los lados, a la altura de las caderas. A continuación, eleve los brazos más o menos hasta la altura de los hombros exionándo- los ligeramente y con las palmas de las manos hacia aba- jo.
Limpieza y cuidado • Antes de limpiar el dispositivo, asegúrese de que está desconectado y de que la fuente de alimentación esté desenchufada. Deje enfriar el dispositivo. • Limpie el dispositivo solamente con una esponja ligeramente humedecida. No utilice en ningún caso cepillos, productos de limpieza agresivos, bencina, diluyentes o alco- hol.
Frecuencia / 1 Motor (Oscilación): Motor Oscilación Oscilación Motor Oscilación Oscilación Motor Oscilación Oscilación Nivel Nivel Nivel (rpm) / min. (Hz) (rpm) / min. (Hz) (rpm) / min. (Hz) 1792 2135 2477 10,6 1809 2152 2494 10,7 1826 2169 2512 10,7 1843 2186...
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Frecuencias / 2 motores (oscilación / vibración): Oscilación Vibración Oscilación Vibración Nivel Nivel Motor (rpm) / min. (Hz) Motor (rpm) (Hz) Motor (rpm) / min. (Hz) Motor (rpm) (Hz) 1792 1370 22,8 2306 1742 29,0 1809 1382 23,0 2323 1754 29,2 1826 1395...
Para solicitar servicio, accesorios o piezas de repuesto, póngase en contacto con: service@skandika.com Centro de servicio: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, Alemania Con vistas a mejoras de la calidad del producto, nos reservamos el derecho de introducir modificaciones técni-...