Sesiones De Entrenamiento; Creación De Sesiones De Entrenamiento Por Intervalos - Garmin FORERUNNER 310XT Manual Del Usario

notA: para usar alertas de frecuencia
cardiaca debes disponer de una unidad
Forerunner 310XT y un monitor de
frecuencia cardiaca.
• Alerta de cadencia: notifica si la
cadencia pasa o baja de un número
determinado de revoluciones de la
biela por minuto (rpm) o de zancadas
por minuto.
notA: para usar alertas de cadencia
debes disponer de una unidad Forerunner
310XT y un podómetro o un sensor de
cadencia para bicicleta.
• Alerta de potencia: notifica si el nivel
de potencia pasa o baja de un valor en
vatios determinado.
notA: para usar alertas de potencia,
debes disponer de una unidad Forerunner
310XT y un medidor de potencia.
Manual del usuario de la unidad Forerunner 310XT

Sesiones de entrenamiento

1. Pulsa mode > selecciona
Sesiones de entrenamiento
el tipo de sesión de entrenamiento que
prefieras.
2. Pulsa start.
notA: pulsa
para ver más páginas de
datos durante la sesión de entrenamiento.
Cuando hayas terminado todos los pasos del
entrenamiento, aparece el mensaje "Sesión de
entrenamiento finalizada".
Creación de sesiones de
entrenamiento por intervalos
Puedes crear una sesión de entrenamiento por
intervalos basada en tiempo o distancia y en
los reposos de la sesión. Solo puedes crear
una sesión de entrenamiento por intervalos
a la vez. Si se crea una nueva sesión de
entrenamiento por intervalos, se sobrescribirá
la sesión anterior.
1. Pulsa mode > selecciona
Sesiones de entrenamiento
2. Selecciona el Tipo
entrenamiento por intervalos.
Entrenamiento
Entrenamiento
para elegir
Entrenamiento
> Intervalo.
de sesión de
13
>
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