Pasos Con Repeticiones - Garmin FORERUNNER 310XT Manual Del Usario

5. En el campo Duración, selecciona
cuánto tiempo deseas que dure el paso.
Si seleccionas Abrir, puedes finalizar el
paso durante la sesión de entrenamiento si
pulsas lap.
6. Debajo de Duración, introduce el valor con
el que desees que finalice el paso.
7. En el campo Objetivo, selecciona el
objetivo durante el paso (Velocidad,
Frecuencia cardiaca, Cadencia, Potencia
o Ninguno).
8. Debajo de Objetivo, introduce el valor
correspondiente al objetivo para este paso
(si es necesario). Por ejemplo, si tu objetivo
es la frecuencia cardiaca, selecciona una
zona de frecuencia cardiaca o introduce un
rango personalizado.
9. Cuando hayas concluido este paso, pulsa
mode.
10. Para añadir un nuevo paso, selecciona
<Agregar nuevo
repite los pasos 5 a 9.
11. Para marcar cualquier paso como paso de
descanso, selecciónalo. A continuación,
selecciona Marcar como paso de
descanso en el menú. Los pasos de
descanso se anotan en el historial de
entrenamiento.
Manual del usuario de la unidad Forerunner 310XT
paso>. A continuación,

Pasos con repeticiones

<Agregar nuevo
1. Selecciona
2 En el campo Duración, selecciona
Repetir.
3. En el campo Volver a
paso al que desees volver.
4. En el campo Número de
introduce el número de repeticiones.
5. Pulsa mode para continuar.
Inicio de una sesión de
entrenamiento personalizada
1. Pulsa mode > Entrenamiento
de entrenamiento
2. Elige la sesión.
Realizar sesión de
3. Selecciona
entrenamiento.
4. Pulsa start.
Cuando hayas comenzado una sesión de
entrenamiento personalizada, la unidad
Forerunner mostrará cada paso de la sesión de
entrenamiento, incluido el nombre del paso, la
meta (si la hay) y los datos del entrenamiento
en curso.
Cuando te aproximes el final de cada paso,
sonará una alarma con una cuenta atrás del
tiempo que falta para el inicio de un nuevo
paso.
Entrenamiento
paso>.
paso, selecciona el
repeticiones,
> Sesiones
> Personalizadas.
15