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AJUSTES
Esta sección explica como ajustar el banco de pesas. Vea las GUÍAS DE EJERCICIOS en la página 13 para
información importante de cómo sacar el mejor beneficio de su programa de ejercicios. También, refiérase a la
adjunta guía de ejercicios para ver la forma correcta de muchos de los ejercicios.
Asegúrese de que todas las piezas estén ajustadas apropiadamente cada vez que use el banco de pesas.
Reemplace cualquier pieza gastada inmediatamente. El banco de pesas puede ser limpiado con un paño húme-
do y un detergente suave no abrasivo. No use solventes.
USANDO LA ALMOHADILLA DE DOBLEZ
Para usar la Almohadilla de Doblez (20), retire la
indicada Tapa Interna Cuadrada de 70mm (26) e
inserte el Poste de Doblez (6) dentro de la Pata
Delantera (4). Ajuste una Perilla de Ajuste (37) den-
tro de la Pata Delantera. Asegúrese de que la
Perilla de Ajuste pase por el orificio en el Poste
de Doblez.
Cuando haga ejercicios del cual no se requiere la
Almohadilla de Doblez (20), retire la Almohadilla de
Doblez e inserte la Tapa Interna Cuadrada de
70mm (26) dentro de la Pata Delantera (4).
AJUSTANDO EL RESPALDO
Para ajustar la posición del Respaldo (19), levante
el Mango indicado del Poste del Respaldo (15).
Levante o baje el Respaldo, e inserte la lengüeta
del extremo inferior del Poste del Respaldo dentro
de uno de las ranuras de la Armadura (1).
Asegúrese de que la lengüeta esté completa-
mente insertada dentro de una de las ranuras.
USANDO LA PALANCA PARA LAS PIERNAS
Para usar la Palanca para las Piernas (5), deslice la
Placa de Pesas (no incluido) sobre el Tubo de Pesas
(24) y asegúrelo con un Gancho de Pesas (57).
Nota: Cuando esté usando la Palanca para las
Piernas, retire la Barra de Doblez (vea USANDO
LA BARRA DE DOBLEZ en la página 12).
20
26
Lengüeta
5
24
57
11
6
37
4
19
Mango
15
Ranura
1
Pesas
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