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VATIOS
METs
PERFIL DE
ENTRENAMIENTO del curso real del programa de ejercicios seleccionado.
FuNCIoNES dE lAS tEClAS
Display LOCK/UNLOCK - Tecla de estadísticas
Durante el programa de ejercicios, la tecla Display LOCK/UNLOCK permite realizar
un seguimiento de las estadísticas de entrenamiento que se muestran en la línea
de texto de la ventana de visualización. Al iniciar un entrenamiento, la pantalla se
encuentra en modo desbloqueado y las diferentes estadísticas de ejercicios se
mostrarán por orden. Pulse la tecla [DISPLAY] (Pantalla) una vez para desactivar
la característica de análisis y mostrar la estadística actual en la ventana de
visualización. Pulse de nuevo la misma tecla y la característica de análisis se
volverá a activar para desplazarse por las diferentes estadísticas.
En el modo DESBLOQ PANTALLA, la consola pasará por las siguientes estadísticas
por orden: kilómetros (millas), calorías/hora, pasos/min, niveles, vatios, MET.
Al finalizar un entrenamiento, los promedios de estadísticas se calculan según la
acumulación de datos durante el programa de entrenamiento.
Funcionamiento
Durante una sesión de ejercicios, esta estadística muestra
la salida de alimentación en las RPM actuales y nivel de
intensidad, mostrados en vatios (746 vatios = 1 cv).
MET (múltiplos de la tasa metabólica en reposo) indica el
coste de energía relativo del ejercicio. Mientras está sentado
tranquilamente, su organismo consume oxígeno a un ritmo de
1 MET o unos 3,5 mililitros por kilogramo de masa corporal por
minuto. Cuando hace ejercicio, su organismo necesita más
oxígeno para poder funcionar. Por ejemplo, si se ejercita a 10
MET, requerirá diez veces el ritmo de reposo de consumo de
oxígeno, o unos 35 mililitros por kilogramo y minuto. Durante
el entrenamiento, la pantalla muestra el nivel MET actual.
Durante el resumen de entrenamiento, se muestra el nivel MET
promedio. Durante el entrenamiento, si realiza un seguimiento
del MET conocerá el nivel de intensidad de su entrenamiento:
cuanto más alto sea el nivel de MET, más duro está trabajando.
El área de la matriz de puntos de la pantalla muestra el perfil
Cuanto más alta sea la columna, más alto será la velocidad de
pasos o los MET para ese intervalo. La columna intermitente
muestra el intervalo actual.
Manual del propietario
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