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Programa para quemar calorías
El programa para quemar calorías es un entrenamiento de 30 intervalos
diseñado para usuarios que desean aumentar su capacidad aeróbica. Los
cambios de intensidad del programa son mayores que los cambios del programa
para quemar grasas y se han diseñado específicamente para tasar el sistema
cardiorrespiratorio. El perfil en la pantalla del centro indica una intensidad
relativa. Cualquier cambio realizado en el nivel de intensidad no cambiará el
aspecto del perfil restante; sin embargo, el nuevo nivel de intensidad continuará
durante el resto del entrenamiento.
para utilizar el programa para quemar calorías:
1. Pulse la tecla [CALORIE BURNER]. El mensaje "QUEMAR CALORÍAS" se
mostrará en la línea de texto con el perfil de entrenamiento que aparece en la
pantalla inferior. Pulse [ENTER] para aceptarlo.
2. La consola mostrará "INTR. PESO - KG" (o "INTR. PESO – LBS" si está en
modo de unidades imperiales). Introduzca su peso con el teclado numérico y
pulse [ENTER]. O pulse [ENTER] para aceptar el valor predeterminado.
El peso se utiliza para calcular el número de calorías quemadas durante cada
minuto de ejercicio y el número total de calorías quemadas durante la sesión
de ejercicios.
3. La consola mostrará "INTR. NIVEL 1-20". Introduzca el nivel de intensidad
deseado mediante el teclado numérico y pulse [ENTER]. O bien, pulse
[ENTER] para aceptar el valor predeterminado.
4. A continuación, la consola mostrará "INTR. TIEMPO 5-99". Introduzca el
tiempo deseado y pulse [ENTER]. O bien, pulse [ENTER] para seleccionar el
tiempo predeterminado.
5. La consola mostrará "BUEN EJERCICIO" y el cronómetro se iniciará.
El nivel de intensidad siempre se puede cambiar durante el entrenamiento
pulsando la tecla [Level: ARRIBA] para disminuir la resistencia o la tecla
[Level: ABAJO] para aumentarla. Cualquier cambio realizado en el nivel de
intensidad no cambiará el aspecto del perfil restante; sin embargo, el nuevo
nivel de intensidad continuará durante el resto del entrenamiento.
6. Pulse [STOP] para hacer una pausa durante el entrenamiento. Pulse de
nuevo [Stop] para finalizar el entrenamiento. Se muestran las estadísticas
de entrenamiento y, a continuación, la consola volverá a mostrar el mensaje
"SELEC. EJERCICIO".
Funcionamiento
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Manual del propietario
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