SPORTSTECH VP200 Manual De Usuario
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FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMANY
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Manuales relacionados para SPORTSTECH VP200

Resumen de contenidos para SPORTSTECH VP200

  • Página 1 FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMANY VP200...
  • Página 3 Video Tutorials Unsere für dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. schnell und sicher starten Link zu den Videos: www.sportstech.de/qr/vp200.html...
  • Página 4 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.

  • Página 5: Tabla De Contenido

    INHALT Wichtige Sicherheitshinweise Teileliste Explosionszeichnung Produktdaten Komponenten Bedienfeldanweisungen Geschwindigkeit Fernbedienung Anweisungen für die Fuß-Platte Trainings-Körperhaltung Dehnungsübungen...

  • Página 6: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Diese allgemeinen Sicherheitsinformationen müssen unbedingt für die Benutzung dieses Produkt beachtet werden. Lesen Sie alle Hinweise, bevor Sie das Produkt in Benutzung nehmen. ACHTUNG: Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie trainieren. Dieser Hinweis ist unbedingt für Ältere oder gesundheitlich eingeschränkte Personen zu beachten. Lesen Sie alle Sicherheits hinweise dieser Anleitung sorgfältig, bevor Sie das Gerät benutzen.
  • Página 7 • Stellen Sie sicher, dass sie von Kindern, alten Menschen und schwangeren Frauen richtig und sicher verwendet wird. • Menschen, die unter Bluthochdruck, Bronchitis, Herz-oder Hautkrankheiten leiden, Diabetes haben, schwanger sind oder andere Krankheiten haben, sollten dieses Produkt nur unter ärztlicher Anleitung verwenden.

  • Página 8: Teileliste

    TEILELISTE Beschreibung Beschreibung Unteres Stahl-Gerüst M5 Unterlegscheibe Pedal-Gerüst M8 Federscheibe Mittige Wellenführung M5 Federscheibe Verbindungsteil M8*16 Schraube U-förmiges Teil M8 Führungsbuchse Teil zur Befestigung der Welle M10*35 Schraube Teil zur Befestigung der Vibrationswelle M10 Nylonkappe Teil zur Motorbefestigung M5 Nylonkappe Motor M8 Nylonkappe Band...

  • Página 9: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Página 10: Produktdaten

    PRODUKTDATEN Grösse 67.0 x 38.0 x1 2.5 CM Gewicht 12.5 KGS Leistung 200W Eingang 220V 50Hz Frequenz 60Hz Steuerungsmodus PWM-STEUERUNG [REGLER FÜR GLEICH- STROMMOTOR] KOMPONENTEN Fuss-Platte Abdeckelement Seilhalter Nach unten bewegen Nach oben bewegen Justierbare Füsse Walzendes Rad Trainingsseil...
  • Página 11 Horizontale Einstellung (Inkorrekte Einstellung kann zu Geräuschbildung führen) Wenn irgendwelche Geräusche verursacht werden, bitte die Füsse wie unten beschrieben einstellen. Wie montiere ich die Übungsseile? Bitte ziehen das Übungsseil unter dem Gehäuse heraus und fixieren es.

  • Página 12: Bedienfeldanweisungen

    BEDIENFELDANWEISUNGEN Stromversorgung: Ein- oder Ausschalten Prg-Modus: Wählen Sie das Programm-Modell aus. H-R: Manuelles Modell Sie können die Zeit und Geschwindigkeit separat einstellen vor oder nach dem Betrieb des Geräts. P-0~P-9: Automatisches Modell 1. Sie können die Zeit vor oder nach dem Betrieb einstellen.Das gilt nicht für die Geschwindigkeit. 2.

  • Página 13: Fernbedienung

    FERNBEDIENUNG Anweisungen per Fernbedienung Die Fernbedienung operiert in einem Winkel von 45 Grad zum Signalempfänger Anfang Geschwindigkeit + Netzschalter Modus-Taste: Sie können die für Sie bequemste Frequenz anhand Zeit - von verschiedenen Stufen wählen Geschwindigkeit - Zeit + Geschwindigkeit - Geh-Modus Korzbefehle: Jogging-Modus...

  • Página 14: Anweisungen Für Die Fuß-Platte

    ANWEISUNGEN FÜR DIE FUSS-PLATTE GEHEN JOGGING JOGGING LAUFEN LAUFEN Für Gehen, Jogging, Laufen auf der Fuss-Platte ist die maximale Vibration Niedrig, Mittel oder Hoch bei der gleichen Geschwindigkeit, wenn Sie auf dem Gerät stehen.

  • Página 15: Trainings-Körperhaltung

    TRAININGS-KÖRPERHALTUNG Ganzkörpertrainings- Kniebeugen-Haltung Oberkörperbeugungs Unterschenkel- Haltung -Haltung Haltung Strecken Sie Ihre Beine Stellen Sie sich auf bis zu Ihren Schultern Strecken Sie Ihre Arme Setzen Sie Ihre die Fuss-Platte und hin aus, während so weit aus wie Ihre Unterschenkel in Form strecken Sie Ihre Beine Sie sich im Hocksitz Schultern.

  • Página 16: Dehnungsübungen

    DEHNUNGSÜBUNGEN Bevor Sie das Laufband benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training wird hilft die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern. QUADRIZEPS-DEHNUNG Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu halten, nach hinten greifen und den rechten Fuss nach oben ziehen.
  • Página 17 MIT DEM KOPF ROLLEN Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen Ihren Mund geöffnet. Drehen Sie Ihren Kopf nach links für eine Sekunde, dann senken Sie Ihren Kopf auf die Brust für eine Sekunde.
  • Página 18 Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll. Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb.Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften.Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwal- tung nach einer sach- und umweltgerechten Entsorgungsmöglichkeit.
  • Página 20 3 simple steps for a fast and safe start: 1. scan the QR code 2. watch videos 3. start fast and safely Link to the videos: www.sportstech.de/qr/vp200.html...
  • Página 21 Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH you get the highest quality and latest technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual carefully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instructions.
  • Página 22 INDEX Important safety Instructions Parts List Exloded-View Product Data Components Panel Instructions Speed Settings Remote Control Foot-Pad Instruction Excercise Posture Stretching Excercise...

  • Página 23: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Basic precautions should always be followed, including the following safety instructions when using the crosstrainer: Read all instructions before using this equipment. WARNING: Before beginning any exercise program consult your physician. This is especially important for people who are over 35 years old or who have pre-existing health problems.
  • Página 24 • This Vibration Plate is intended for in-home use only. Do not use it for any commercial, rental, or institutional setting. • Make sure it’s properly and safely used by children, old people and pregnant women. • People who have hypertension, bronchitis, heart or skin disease, diabetes, pregnancy or other diseases should use this product under doctors direction.

  • Página 25: Parts List

    PARTS LIST Description Qty No Description Bottom Steel Skeleton M5 Flat Washer Pedal Skeleton M8 Spring Washer Centre Shaft Bush M5 Spring Washer Connecting Part M8*16 Screw U Shape Part M8 Bush Shaft Fixing Part M10*35 Screw Wobbler Shaft Fixing Part M10 Nylon Cap Motor Fixing Part M5 Nylon Cap...

  • Página 26: Exloded-View

    EXPLODE-VIEW...

  • Página 27: Product Data

    PRODUCT DATA Size 67.0 x 38.0 x1 2.5 CM Weight 12.5 KGS Power 200W Input 220V 50Hz Frequency 60Hz Control mode PWM CONTROLLER [DC MOTOR DRIVER] COMPONENTS Foot Pad Panel Rope Hooker Down Case Up Case Adjustable Feet Rolling Wheel Exercise Rope...
  • Página 28 Horizontal Adjustment (Incorrect adjustment may cause noise) If any noise caused, please adjustable below feet as below. How to assemble the Exercise Ropes? Please pull the Exercise Rope out under the case and fix the Exercise Rope.

  • Página 29: Panel Instructions

    PANEL INSTRUCTION Power: Power on or off Prg Mode: Select the Program model. H-R: Manual Model You can adjust the time and speed separately before or after machine works. P-0~P-9: Automatic Model 1. You can adjust the time before of after working. But Speed cannot do this. 2.

  • Página 30: Remote Control

    REMOTE CONTROL Remote Controller Instruction The Remote Controller makes an angle of 45 Degree to the signal receiver Start Speed + Power switch Mode button: you can choose the most comfortable frequency Time - according to different gear Speed - Time + Speed - Walking mode...

  • Página 31: Foot-Pad Instruction

    FOOT PAD INSTRUCTION WALKING JOGGING JOGGING RUNNING RUNNING For Walking, Jogging, Running area on Foot Pad, the amplitude is Low, Mid, High at the same speed when you stand on it.

  • Página 32: Excercise Posture

    EXERCISE POSTURE Whole-body-exercise Squat posture Bending the upper Lower legs posture posture body posture Stretch your legs as Put your lower legs like Stand on the Foot Pad wide as your shoulders Stretch your arms as 11 on the Foot Pad with and stretch your feet when squatting.

  • Página 33: Stretch Exercise

    STRETCH EXERCISE No matter how you do sports, please do some stretch at first, The warm muscle will extend easily, so warm up yourself with 5-10minutes, Then We suggest the following stretch exercise, five times.10counts for each time or longer do these exercise again after sports. QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance, reach behind you and pull your right foot up.
  • Página 34 HEAD ROLLS Rotate your head to the right for one count, feeling the stretch up the left side of your neck, then rotate your head back for one count, stretching your chin to the ceiling and letting your mouth open. Rotate your head to the left for one count, then drop your head to your chest for one count.
  • Página 35 European Disposal Directive 2002/96/EG Never dispose your training device in your regular household waste. Dispose the device only at a local or approved disposal. Take care of the currently applicable regulations. If you have doubts contact your local authorities for information about a correct and environment friendly disposal option.
  • Página 37 Nuestros para usted! Construcción Utilizar Reducción En 3 sencillos pasos para un arranque rápido y seguro: 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: www.sportstech.de/qr/vp200.html...
  • Página 38 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo...
  • Página 39 CONTENIDOS Información de seguridad importante Piezas de montaje Vista en despiece Datos des producto Componentes Instrucciones del panel Velocidad Control remoto Instrucciones de la almohadilla base Posturas de ejercicio ejercicio de estramiente...

  • Página 40: Instrucciones De Seguridad Importantes

    INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES Al usar la caminadora siempre se deben seguir las precauciones básicas, incluyen- do las siguientes instrucciones de seguridad importantes. Lea todas las instruccio- nes antes de usar este producto. ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su médico. Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o para quienes tienen problemas prexistentes de salud.
  • Página 41 • Asegúrese de que la plataforma vibratoria sea usada de manera correcta y segura por niños, ancianos y mujeres embarazadas. • Las personas con hipertensión, bronquitis, enfermedades cardíacas o de la piel, diabetes, en estado de embarazado o con otras enfermedades deben usar este producto con supervisión de un médico.

  • Página 42: Lista De Piezas

    LISTA DE PIEZAS Description Qty No Description Estructura inferior de acero Arandela plana M5 Estructura del pedal Arandela elástica M8 Rodamiento de eje central Arandela elástica M5 Pieza conectora Tornillo M8*16 Pieza en forma de U Rodamiento M8 Pieza de sujeción al eje Tornillo M10*35 Pieza de sujeción al eje oscilante Tapa de nylon M10...

  • Página 43: Vista En Despiece

    VISTA EN DESPIECE...

  • Página 44: Datos Des Producto

    DATOS DEL PRODUCTO Tamaño 67.0 x 38.0 x1 2.5 CM Peso 12.5 KGS Potencia 200W Entrada de energía 220V 50Hz Frecuencia 60Hz Modo de control CONTROLADOR PWM [MOTOR DE CC] COMPONENTES Almohadilla base Panel Agarre de la cuerda Cubierta inferior Cubierta superior Bases ajustables Rueda continua...

  • Página 45: Ajuste Horizontal

    Ajuste horizontal (el ajuste incorrecto puede producir ruido) Si se produce algún ruido, por favor ajuste las bases. ¿Cómo ensamblar las cuerdas de ejercicio? Por favor jale la cuerda de ejercicio debajo de la cubierta y fíjela.

  • Página 46: Instrucciones Del Panel

    INSTRUCCIONES DEL PANEL Power: Energía encendida o apagada Prg Mode: Seleccionar modelo de programa. H-R: Modelo manual. Puede configurar el tiempo y al velocidad pro separado antes o después de iniciar el dispositivo. P-0~P-9: Modelo automático 1. Puede configurar el tiempo antes o después del ejercicio. No se puede hacer esto con la velocidad. 2.

  • Página 47: Instrucciones Del Control Remoto

    CONTROL REMOTO Instrucciones del control remoto El control remoto hace un ángulo de 45 grados hacia el receptor de señal Inicio Velocidad + Interruptor de encendido Botón Mode: puede elegir la fre- cuencia más cómoda de acuerdo Tiempo - a la velocidad diferente Velocidad - Tiempo + Velocidad -...

  • Página 48: Instrucciones De La Almohadilla Base

    INSTRUCCIONES DE LA ALMOHADILLA BASE CAMINAR TROTAR TROTAR CORRER CORRER En la zona de la almohadilla base al caminar, trotar, correr, la amplitud es baja, media, alta y tiene la misma velocidad al momento de pararse sobre ella.

  • Página 49: Posturas De Ejercicio

    POSTURAS DE EJERCICIO Cuerpo completo Sentadilla Doblar la parte Pantorrillas superior del cuerpo Párese sobre la Estire sus piernas al Ponga sus pantorrillas almohadilla base y estire mismo grosor de sus Estire sus brazos al sobre la almohadilla sus pies al mismo grosor hombros al hacer las mismo grosor de sus base en forma de 11...

  • Página 50: Ejercicios De Estiramiento

    EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO No importa cómo se ejercite, siempre haga algo de estiramiento primero. El calentamiento muscular hará que sus músculos se extiendan fácilmente, así que caliente al menos 5-10 minutos. Luego le sugerimos hacer los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del ejercicio le ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce los riesgos de lesiones.
  • Página 51 GIROS CON LA CABEZA Gire su cabeza hacia la derecha por un segundo, sienta como se estira el lado izquierdo de su cuello, luego gire su cabeza hacia tras por un segundo, estirando su barbilla hacia el techo y dejando su boca abierta. Gire su cabeza hacia la izquierda por un segundo, luego deje caer su cabeza hacia su pecho por un segundo.
  • Página 52 Directiva Europea de Residuos 2002/96/EG Nunca elimine su dispositivo de entrenamiento en su basura doméstica ordinaria. Elimine el dispositivo únicamente en un sitio de eliminación aprobado. Tenga en cuenta las normativas aplicables actualmen- te. Si tiene dudas contacte a las autoridades locales para conseguir información sobre una opción de eliminación adecuada y ecológica.
  • Página 53 MANUEL FRANÇAIS...
  • Página 54 3 étapes simples pour un démarrage ra- pide et sécurisé: 1. Scannez le code QR 2. Regarder les vidéos 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité. Lien vers les vidéos: www.sportstech.de/qr/vp200.html...
  • Página 55 Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez...
  • Página 56 CONTENU Informations de sécurité importantes Liste des pièces Vue éclatée Données du produit Composants Instuctions de panneau Vitesse Télécommande Instruction repose-pied Posture d'exercice Excercice d'étirement...

  • Página 57: Consignes De Sécurité Importantes

    CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES Les précautions de base, y compris les consignes de sécurité importantes suivantes doivent toujours être respectées lorsque vous utilisez ce tapis roulant. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser cette appareil. AVERTISSEMENT: Avant de commencer un programme d'exercice, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui ont plus de 35 ans ou qui ont des problèmes de santé...
  • Página 58 • Cette plateforme vibrante est destinée uniquement à une utilisation à la maison. Ne l'utilisez pas dans un établissement commercial, de location ou institutionnel. verwendet wird. • Les personnes atteintes d'hypertension, de bronchite, de maladies cardiaques ou de peau, de diabète, de grossesse ou d'autres maladies devraient utiliser ce produit sous la direction des médecins.

  • Página 59: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES Description Qty No Description Charpente en acier inoxydable M5 Rondelle plate Charpente de pédale M8 Rondelle à ressort Bague central M5 Rondelle à ressort Partie de connexion M8*16 Vis Pièce en forme de U M8 bague Pièce de fixation de l'arbre M10*35 Vis Pièce de fixation de l'arbre Wobbler Capuchon en nylon M10...

  • Página 60: Vue En Éclaté

    VUE EN ÉCLATÉ...

  • Página 61: Vue Éclatée

    DONNÉES DU PRODUIT Taille 67.0 x 38.0 x1 2.5 CM Poids 12.5 KGS Puissance 200W Entrée 220V 50Hz Fréquence 60Hz Mode de contrôle Contrôleur PWM [pilote du moteur à courant continu] COMPOSANTS Coussinet de pied Panneau Pédale à corde Étui Etui Pieds réglables Roue à...
  • Página 62 Réglage horizontal (Un réglage incorrect peut provoquer du bruit) Si un bruit a été provoqué, veuillez ajuster les pieds comme ci-dessous. Comment assembler les cordes d'exercice? Retirez la corde d'exercice sous l'affaire et réparez la corde d'exercice.

  • Página 63: Réglages De Vitesse

    INSTRUCTIONS DE PANNEAU Alimentation: Allumer ou éteindre Prg Mode: Permet de séléctionner le mode de programme. H-R: Mode Manuel Vous pouvez ajuster le temps et la vitesse séparément avant ou après l'utilisation de la machine. P-0~P-9: modèle automatique 1. Vous pouvez régler le temps après ou avant l'utilisation de la machine. Mais cela est impossible pour la vitesse.

  • Página 64: Vitesse

    TÉLÉCOMMANDE Instruction de la télécommande La télécommande fait un angle de 45 degrés par rapport au récepteur de signal Démarrer Vitesse + Interrupteur Mode boutton: vous pouvez choi- sir la fréquence la plus confortable Temps - selon les différents types Vitesse - Temps + Vitesse -...

  • Página 65: Instruction Repose-Pied

    INSTRUCTION REPOSE-PIED JOGGING MARCHER MARCHER COURRIR COURRIR Pour la marche, le jogging, la course sur le coussinet de pied, l'amplitude est Faible, Moyenne, Haute à la même vitesse lorsque vous vous tenez dessus.

  • Página 66: Posture D'exercice

    POSTURE D'EXERCICE Posture d'exercice Posture de squat Cintrage de la Posture des jambes du corps entier posture du haut du inférieures Étirez vos jambes corps Placez-vous sur le aussi largement que Mettez vos jambes coussinet du pied et vos épaules lors de Étirez vos bras aussi inférieures sur le étirez vos pieds comme...

  • Página 67: Excercice D'étirement

    EXCERCICE D'ÉTIREMENT Peu importe comment vous pratiquez le sport, Veuillez faire quelques étirements avant de commencer votre entraî- nement, le muscle chaud s’étendra facilement, donc réchauffez vous durant 5-10minutes, nous suggérons l'exercice d'étirement suivant : 5 fois ,10 comptes pour chaque fois ou plus, faire ces exercices à nouveau après le sport. ETIREMENT DU QUADRICEPS D'une seule main contre un mur pour l'équilibre, essayez d'atteindre votre derrière et etendez votre pied droit.
  • Página 68 ROULER LA TÊTE Tournez la tête vers la droite une fois, en étirant le côté gauche de votre cou, puis faites pivoter votre tête en arrière une fois, étirez votre menton jusqu'au plafond et laissez votre bouche ouverte. Faites pivoter votre tête vers la gauche une fois, puis inclinez votre tête sur votre poitrine une fois.
  • Página 69 Directive européenne n° 2002/96/EG relative aux déchets Ne jeter en aucun cas l‘appareil avec les ordures ménagères. Ne disposez de l‘appareil que dans les décharges publiques (Gestion des déchets communaux de la ville). Pour leur élimination respectez les réglementations en vigueur locales. Renseignez-vous à la mairie ou à la commune de votre ville sur les possibilités offertes pour éliminer votre appareil correctement et en respectant l‘environnement.
  • Página 70 MANUALE D’USO ITALIANO...
  • Página 71 Video Tutorial Il nostro per te! Montaggio Utilizzo Smontaggio 3 semplici passaggi per un inizio veloce e sicuro: 1. Scannerizza il QR-Code 2. Guarda il Video 3. Inizia ad allenarti! Link per il Video: www.sportstech.de/qr/vp200.html...
  • Página 72 Gentile cliente Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento e di utilizzare il dispositivo...
  • Página 73 INDICE importanti informazioni sulla sicure lista delle parti disegno esploso Dati del prodotto Componenti Istruzioni del pannello Velocità Telecomando Istruzioni per il pedale Postura durante l'allenamento Esercizi di stretching...

  • Página 74: Importanti Istruzioni Di Sicurezza

    IMPORTANTI ISTRUZIONI DI SICUREZZA Precauzioni minime, incluse importanti istruzioni di sicurezza incluse nel presente manual dovrebbero essere sempre seguite durante l’uso del tapisroulant. Leggere tutte le istruzioni prima di utilizzare il dispositivo. ATTENZIONE: Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio consultare il proprio medico. Questo è...
  • Página 75 scopo commerciale, di noleggio o istituzionale. • Assicurarsi che sia usata correttamente e in sicurezza da bambini, anziani e donne in gravidanza. • Le persone che soffrono di ipertensione, bronchite, malattie cardiache o della pelle, diabete, gravidanza o altre malattie dovrebbero utilizzare questo prodotto secondo le istruzioni fornite dai medici.

  • Página 76: Elenco Delle Parti

    ELENCO DELLE PARTI Description Qty No Description Scheletro di acciaio inferiore Rondella piatta M5 Scheletro del pedale Rondella a molla M8 Asta principale Rondella a molla M5 Struttura di collegamento Vite M8 * 16 Sezione a U Boccola M8 Parte di fissaggio all’asta principale Vite M10 * 35 Parte di fissaggio dell'asta Wobbler Cappuccio in Nylon M10...

  • Página 77: Vista Esplosa

    VISTA ESPLOSA...

  • Página 78: Dati Del Prodotto

    DATI DEL PRODOTTO Dimensione 67.0 x 38.0 x1 2.5 CM Peso 12.5 KGS Energia 200W Input 220V 50Hz Frequenza 60Hz Modalità di controllo CONTROLLER PWM [DC azionamento motore] COMPONENTI Pedana Pannello Gancio della corda Involucro inferiore Involucro superiore Piedini regolabili Ruota Corda per esercizi...
  • Página 79 Regolazione orizzontale (Una regolazione non corretta può causare rumore) Se si avverte un rumore, si prega di regolare i piedini inferiori come sotto. Come assemblare le corde per l’esercizio? Si prega di estrarre la corda sotto l’involucro e fissare la corda per l’esercizio.

  • Página 80: Istruzioni Del Pannello

    ISTRUZIONI DEL PANNELLO Potenza: Accensione o spegnimento Prg Mode: Seleziona il modello di programma. H-R: Modello manuale È possibile regolare separatamente l'ora e la velocità prima o dopo la lavorazione della macchina. P-0~P-9: Modello Automatico 1. È possibile impostare il tempo prima o dopo l’allenamento. Ma non è...

  • Página 81: Telecomando

    TELECOMANDO Istruzioni sul telecomando Il telecomando forma un angolo di 45 gradi rispetto all’unità di ricezione del segnale Inizio Velocità + Interruttore di alimentazione Pulsante Modalità: è possibile scegliere la frequenza più comoda Tempo - in base alla diversa marcia Velocità...

  • Página 82: Istruzioni Per Il Pedale

    ISTRUZIONI PER IL PEDALE PASSEGGIATA JOGGING JOGGING CORSA CORSA Per l’area di Corsa, Jogging, Passeggiata sul pedale, l'ampiezza è bassa, media, alta alla stessa velocità quando si sale sopra.

  • Página 83: Postura Durante L'allenamento

    POSTURA DURANTE L’ALLENAMENTO Postura dell’intero Posizione di squat Piegare il busto Posizione inferiore corpo durante delle gambe Fare stretching con Stendere le braccia alla l’esercizio le gambe alla stessa stessa larghezza delle Mettete le gambe ad Stare sul pedale e fare larghezza delle spalle spalle.

  • Página 84: Esercizi Di Stretching

    ESERCIZI DI STRETCHING Non importa la ragione per cui fai sport, fai in modo di fare sempre esercizi di stretching prima di cominciare. Il uscolo riscaldato si allungherà facilmente, quindi scaldati con degli esercizi per 5-10 minuti. Ti suggeriamo di eseguire i seguenti esercizi cinque volte conta fino a dieci ogni volta o anche più...
  • Página 85 RULLI PER LA TESTA Ruotare la testa a destra, fino a sentir allungare il lato sinistro del collo, poi ruotare la testa indietro, allungando il mento verso il soffitto e aprendo la bocca. Ruotare la testa a sinistra, quindi abbassare la testa verso il petto per un conteggio. SOLLEVAMENTO SPALLE Sollevare la spalla destra verso l'orecchio.
  • Página 86 Direttive Europee 2002/96/EG per lo smaltimento Non gettare mai il tuo attrezzo sportivo nell’immondizia normale. Smaltisci l’attrezzo solo tramite un siste- ma locale o approvato. Tieni in conto le regole applicabili correntemente. Se hai dubbi contatta le autorità locali per informazioni circa le opzioni per uno smaltimento corretto ed ecosostenibile. Batterie / Batterie ricaricabili In accordo con il regolamento per le batterie, sei obbligato legalmente a ritornare tutte le batterie usate ed esaurite.
  • Página 87 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...

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