Beurer BF 180 Instrucciones De Uso página 76

Pomiar masy ciała i wykonanie pomiarów diagnostycznych
Włączyć wagę (wejść na chwilę na powierzchnię ważenia lub wcisnąć przycisk
wyświetlaczu pojawi się „0.0".
• Nacisnąć ; ostatnio wybrana pamięć użytkownika zacznie migać.
• Następnie zostaną wyświetlone po kolei wszystkie dane użytkownika, aż na wyświetlaczu pojawi się
„0.0".
• Stanąć boso na wadze, kładąc stopy na elektrodach ze stali nierdzewnej. Należy pamiętać, aby równo-
miernie rozłożyć ciężar ciała i nie poruszać się.
• Wkrótce po rozpoczęciu pomiaru zostaną wyświetlone jego wyniki.
Wskazówka: Stopy, nogi, łydki i uda nie mogą się stykać. W innym przypadku pomiar może nie być
prawidłowy.
Wyświetlone zostaną następujące dane:
– Masa ciała w kg
– Udział tkanki tłuszczowej BF, w %
– Udział wody , w %
– Udział mięśni , w %
– Masa kostna (zawartość minerałów)
– Wskaźnik masy ciała BMI
– Podstawowa przemiana materii kcal, w kcal (BMR)
– Na zakończenie, zostają wyświetlone po kolei wszystkie pomierzone wartości, po czym waga wyłącza
się automatycznie.
Pomiar tylko masy ciała
Stanąć w butach na wadze. Należy stać spokojnie na wadze, rozkładając ciężar ciała równomiernie na obu
nogach. Waga natychmiast rozpoczyna pomiar.
Wyłączanie wagi
Waga wyłącza się automatycznie.
9.2 Interpretacja wyników
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (w celu uzyska-
nia dokładniejszych informacji należy zwrócić się do lekarza).
Mężczyzna
standar-
Wiek mało
dowo
10–14 <11% 11–16%
15–19 <12% 12–17%
20–29 <13% 13–18%
30–39 <14% 14–19%
40–49 <15% 15–20%
50–59 <16% 16–21%
60–69 <17% 17–22%
70–100 <18% 18–23%
U sportowców stwierdza się często niższą wartość. W zależności od rodzaju uprawianego sportu, inten-
sywności ćwiczeń i budowy ciała zawartość tkanki tłuszczowej może być mniejsza od podanych wartości
orientacyjnych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może istnieć zagrożenie dla
zdrowia.
, w kg
umiarko-
dużo
wanie
16,1–21% >21,1%
17,1–22% >22,1%
18,1–23% >23,1%
19,1–24% >24,1%
20,1–25% >25,1%
21,1–26% >26,1%
22,1–27% >27,1%
23,1–28% >28,1%
76
Kobieta
standar-
Wiek mało
dowo
10–14 <16% 16–21%
15–19 <17% 17–22%
20–29 <18% 18–23%
30–39 <19% 19–24%
40–49 <20% 20–25%
50–59 <21% 21–26%
60–69 <22% 22–27%
70–100 <23% 23–28%
). Odczekać, aż na
umiarko-
dużo
wanie
21,1–26% >26,1%
22,1–27% >27,1%
23,1–28% >28,1%
24,1–29% >29,1%
25,1–30% >30,1%
26,1–31% >31,1%
27,1–32% >32,1%
28,1–33% >33,1%