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MONITOR VM - SUMARIO DE FUNCIONES
SÓLO ENTRENAR
Tan pronto como tiras de las cuerdas, el monitor VM se encenderá automáticamente y comenzará a
monitorizar tu rendimiento. Entrará automáticamente en Modo Básico > Parcial. Puedes resetear el
monitor utilizando el botón ON/OFF.
MODO BÁSICO
El Modo Básico tiene tres sub-displays: PARCIAL, POTENCIA y
modos pulsando el botón "Display".
Campo VM: BÁSICO > PARCIAL
TIEMPO desde el inicio
SUPERIOR
METROS TOTALES desde el inicio
SEGUNDO
P
PARCIAL / 100 M
PARCIAL / 100 M
TERCERO
POTENCIA (vatios) última brazada
INFERIOR Drcho.
RITMO BRAZADA brazadas
RITMO BRAZADA
RITMO BRAZADA brazadas
INFERIOR Izqdo.
MODO BRAZADA
Para entrar en MODO BRAZADA, pulsa y mantén el botón azul "Shift", luego pulsa y suelta el botón "Flecha
Para entrar en MODO BRAZADA, pulsa y mantén el botón azul "Shift", luego pulsa y suelta el botón "Flecha
Para entrar en MODO BRAZADA, pulsa y mantén el botón azul "Shift", luego pulsa y suelta el botón "Flecha
Abajo". El Modo Brazada tiene tres sub-displays: FUERZA MEDIA, FUERZA MÁXIMA
BRAZADA. Selecciona entre estos tres sub-modos pulsando el botón "Display".
Campo VM: BRAZADA > FUERZA MEDIA
TIEMPO desde el inicio
SUPERIOR
RITMO BRAZADA brazadas / min
SEGUNDO
POTENCIA (vatios) última brazada
TERCERO
FUERZA MEDIA para lado derecho
INFERIOR Drcho.
FUERZA MEDIA para lado izqdo.
INFERIOR Izqdo.
DETERMINANDO UN TRABAJO PREDETERMINADO DE DISTANCIA
Para determinar la distancia deseada, pulsa el botón "SETUP" (debes estar en MODO BÁSICO). Utiliza
las fl echas arriba o abajo para cambiar el número intermitente. Para moverse al siguiente dígito utiliza
la fl echa derecha. Una vez que hayas determinado la distancia deseada, pulsa "SETUP" para salir. El
monitor entonces esperará hasta que comiences tu entrenamiento para comenzar a contar. Cuando se
completa la distancia predeterminada, el monitor se "helará" de modo que puedas anotar los datos. Para
comenzar otra vez o para cambiar la distancia, pulsa dos veces "SETUP".
CONTADOR SONORO DE RITMO DE BRAZADA
Para determinar el beep del tempo, pulsa y mantén "SHIFT", luego pulsa "TEMPO" (fl echa arriba).
Determina el ritmo de brazada por minuto deseado utilizando los botones de fl echa arriba, abajo y
derecha. Para salir pulsa y mantén "SHIFT", luego pulsa "TEMPO" (fl echa arriba). El monitor VM hará
emitirá un beep en cada ciclo, de acuerdo con el RITMO DE BRAZADA (SPM) que hayas determinado.
Para apagar el sonido del beep, pulsa y mantén "SHIFT", luego pulsa el botón de la bocina
derecha).
09/01/04
ENCIA y
ENCIA
MODO BÁSICO
BÁSICO > POTENCIA
TIEMPO desde el inicio
POTENCIA MEDIA desde inicio
POTENCIA MEDIA
POTENCIA MEDIA desde inicio
última brazada
P
PARCIAL / 100 M
PARCIAL / 100 M
POTENCIA (vatios) última brazada
/ min
RITMO BRAZADA brazadas / min
MODO BRAZADA
BRAZADA > FUERZA MÁXIMA
TIEMPO desde el inicio
RITMO BRAZADA brazadas / min
POTENCIA (vatios) última brazada
FUERZA MÁX para lado derecho
FUERZA MÁX para lado izquierdo
Vasa Ergometer User's Manual
PARTE 2 - Utilizando el Ergómetro Vasa
CALORÍAS. Selecciona entre estos sub-
BÁSICO > CALORÍAS
TIEMPO desde el inicio
CALORÍAS TOTALES desde inicio
última brazada
MEDIA
MEDIA CAL / HORA
MEDIA CAL / HORA
POTENCIA (vatios) última brazada
RITMO BRAZADA brazadas / min
FUERZA MÁXIMA
FUERZA MÁXIMA y
FUERZA MÁXIMA
y
BRAZADA > LONGITUD BRAZADA
TIEMPO desde el inicio
RITMO BRAZADA brazadas / min
POTENCIA (vatios) última brazada
LONGITUD BRAZADA lado derecho
LONGITUD BRAZADA lado izquierdo
última brazada
LONGITUD DE
(fl echa
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