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inalcanzable (por ejemplo, 30 BPM para el límite inferior).
6. Modo calorías (CALORIES)
6.1. Utilización del modo calorías
Este modo representa una innovación real en la forma de dirigir su ejercicio. Podrá medir su consumo
energético instantáneo y gestionar así su ritmo. Este valor tiene la ventaja de ser mucho más fácilmente
comparable a los aportes de energía por la alimentación. Así sabrá poco a poco a qué velocidad debe correr
para perder la magdalena que se ha comido en el desayuno, o en cuanto tiempo tendrá que comer una
barra de cereales si sigue a ese ritmo.
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6.2. Visualización de la información principal
La información principal es en este modo el consumo energético instantáneo, expresado en kilocalorías
por hora.
Los valores de consumo energético instantáneo se calculan a partir de la frecuencia cardíaca y de otros
parámetros en función de ciertas reglas. Los dos modos, CALORIES y CARDIO tienen funcionamientos
muy similares.
IMPORTANTE:
• Para consultar la información sobre consumo energético instantáneo, necesita llevar el cinturón (no
olvide humedecerlo previamente). Si el cinturón está correctamente colocado, emitirá automáticamente la
señal de frecuencia cardíaca. Si necesita más información sobre la colocación del cinturón, consulte el
esquema 1 y el apartado 5.1. sobre detección de la señal.
• Para que la información mostrada sea fiable, es muy importante comprobar, antes de utilizar el modo
CALORIES, que haya configurado los valores correctos (altura, peso y zona de referencia) en el modo
SETTINGS (consulte el apartado correspondiente). En el caso contrario, los valores dados por el reloj
podrían ser erróneos
6.3. Visualización de la información secundaria
Puede cambiar la información secundaria de la segunda línea pulsando en VIEW. Pulsar START/STOP
para iniciar el cronómetro. A continuación, pulsar START/STOP de nuevo para detenerlo.
segundos en VIEW para ponerlo a 0.
referencia en
kilocalorías por
hora (kcal/h)
Es normal que la gente confunda las calorías con las kilocalorías, cuando en teoría
existe un factor de 1000 entre ambos. Por ejemplo: la gente cree que «100 g de
chocolate equivalen a 550 calorías» cuando en realidad equivalen a 550 kilocalorías.
Así pues, expresamos los valores energéticos en kilocalorías, para ser fácilmente
interpretables y sobre todo directamente comparables con las unidades utilizadas por
la industria agroalimentaria.
Zona de
Gramos de grasas
consumidas
10/22
Ritmo
cardíaco
instantáneo
Consumo calórico
instantáneo
Pulsar 3
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