Ej.: deportista de 30 años que entrena en resistencia aeróbica para aumentar su resistencia al esfuerzo
y mejorar su tiempo en el semi-maratón. El ámbito de entrenamiento más eficaz para su objetivo será la
zona de resistencia.
11. Averías
11.1. Ritmo cardíaco anormal
Si constata oscilaciones importantes en la frecuencia cardíaca
compruebe la correcta colocación del cinturón y la humidificación de los sensores (esquema 1 en página 1):
Las interferencias presentes en el entorno por perturbaciones electromagnéticas pueden temporalmente
proporcionar pulsaciones cardíacas inestables o inexactas. La mayoría de las veces, estas perturbaciones
se constatan cerca de líneas de alta tensión, catenarias, semáforos, televisores, motores de vehículos,
algunos equipamientos deportivos motorizados, teléfonos móviles, pantallas de ordenador, hornos
microondas o cuando se atraviesan barreras eléctricas de seguridad.
Si bien, existen otras causas que pueden alterar la información sobre pulsaciones cardíacas:
— Prendas que golpean contra el cinturón o muy cargadas de electricidad estática.
— Importante pilosidad del torso.
— Restos de suciedad en el cinturón.
Si aparecen datos inestables sobre las pulsaciones cardíacas, conviene en primer lugar comprobar que
ninguna de estas causas es la fuente del problema.
11.2. Detección del cinturón
Si
no parpadea:
— Reduzca la distancia entre cinturón y reloj.
— Ajuste la posición del cinturón humedeciendo bien los sensores.
— Compruebe el estado de las pilas, especialmente del cinturón.
— En modo CARDIO o CALORÍA Sincronice el reloj pulsando durante un rato el botón MODE. (véase el
apartado 5.1.)
Si la conexión con el cinturón se corta provisionalmente, aparecerá una frecuencia cardíaca
de 0 en la línea principal.
Si la conexión se corta durante más de 5 minutos, la pantalla pasará entonces a ---. Para
reactivar la búsqueda de señal, pulse 3 seg. en MODE o salga del modo CARDIO pulsando
MODE y vuelva al modo CARDIO. Se reiniciará entonces la búsqueda. (véase el apartado
5.1.)
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