Zona De Referencia De Frecuencia Cardíaca (Pulsaciones Por Minuto O Porcentaje De Frecuencia Cardíaca Máxima); Utilización Del Modo Calorías - GEONAUTE ONrhythm 310 Manual De Instrucciones

OBSERVACIÓN : 1. Sólo se puede iniciar o detener el cronómetro si aparece en la pantalla.
2. Cuando el usuario cambia de modo mientras que el cronómetro está funcionando,
aparecerá un icono
3. El cronómetro cubre una duración de 0 a 23 h 59 min 59 seg.
4. Cuando el usuario inicia el cronómetro de su nueva sesión se borran los datos de la
memoria en modo DATAde la sesión anterior (ver el modo DATA).
5.2.2. Consumo de calorías instantáneo
La siguiente pantalla se refiere al ritmo actual de consumo calórico. Este valor se expresa en kcal/hora.
Expresa la velocidad a la que se consume la energía.
5.2.3. Consumo calórico total
La siguiente visualización se corresponde con la energía que haya consumido desde el inicio del ejercicio
cuando el cronómetro haya empezado a contar. Dicho valor se expresa en kcal. Esta cifra tiene en cuenta
todo el consumo energético corporal, principalmente el metabolismo de base.
5.2.4. Zona de referencia de frecuencia cardíaca (pulsaciones por minuto o porcentaje
de frecuencia cardíaca máxima)
La zona de referencia es la zona de frecuencia cardíaca en la que desea realizar el ejercicio. El reloj le
avisará si el corazón bate más rápido que el límite superior y más despacio que el límite inferior de dicha
zona. En la segunda línea, podrá leer el valor máximo y el mínimo y aparecerá un testigo ON/OFF que
señala si está activada o no. Esta zona de referencia se ajusta en el modo SETTINGS. Consulte el apartado
correspondiente si necesita más información.
La zona de referencia se expresa en pulsaciones por minuto pero puede verla en porcentaje de frecuencia
cardíaca máxima. Para hacerlo, consulte el apartado 8 Parámetros: Ajuste de la visualización de la
frecuencia cardíaca.
OBSERVACIÓN: 1. La zona de referencia está activada cuando está configurada en ON (en SETTINGS) y
2. Al superar el límite superior, sonarán dos tonos de aviso cada 10 segundos y aparecerá el símbolo
(▲) en el pantalla del reloj.
Al no rebasar el límite inferior, sonará un tono de aviso cada 10 segundos y aparecerá el símbolo (▼)
en el pantalla del reloj.
3. Se puede utilizar solamente el límite superior o el inferior introduciendo en uno u otro un valor
inalcanzable (por ejemplo, 30 BPM para el límite inferior).
6. Modo calorías (CALORIES)
6.1. Utilización del modo calorías
Este modo representa una innovación real en la forma de dirigir su ejercicio. Podrá medir su consumo
energético instantáneo y gestionar así su ritmo. Este valor tiene la ventaja de ser mucho más fácilmente
comparable a los aportes de energía por la alimentación. Así sabrá poco a poco a qué velocidad debe correr
para perder la magdalena que se ha comido en el desayuno, o en cuanto tiempo tendrá que comer una
barra de cereales si sigue a ese ritmo.
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se ha lanzado el cronómetro de ejercicio.
en todos los demás modos.
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