NordicTrack T 5.5 Manual Del Usuario página 20

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT LIVE
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit Live debe tener
un módulo opcional iFit Live. Para comprar un módulo
iFit Live en cualquier momento, visite la web www.
iFit.com o llame al número de teléfono que está en
la portada de este manual. También debe tener ac�
ceso a un ordenador con un puerto USB y una conexión
a Internet. También deberá tener acceso a una red
inalámbrica, incluyendo un router 802.11b con la trans�
misión SSID habilitada (no se admiten redes ocultas).
También se requiere tener membrecía a iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Inserte el módulo iFit Live en la consola.
Para introducir el módulo iFit Live vea las instruccio�
nes incluidas con el módulo iFit Live.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos
de conformidad con la exposición, la antena y
el transmisor del módulo iFit Live deben estar
alejados al menos 20 cm de todas las personas
y no deben estar cerca de otra antena o transmi-
sor, ni conectados a éstos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cambiar
de usuario en la pantalla principal de iFit Live. Pulse
los botones de incremento o disminución que están
al lado del botón Registrar [ENTER] para seleccio�
nar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit Live.
Para seleccionar un entrenamiento de iFit Live,
pulse uno de los botones de iFit Live. Antes de que
se descarguen entrenamientos, deberá añadirlos a
su programa en www.iFit.com.
Pulse el botón iFit Live para descargar el próximo
entrenamiento en su programa. Pulse el botón Mi
Entrenador [MY TRAINER], el botón Mis Mapas
[MY MAPS], el botón Tour del Mundo [WORLD
TOUR] o el botón Entrenamiento de Evento [EVENT
TRAINING] para descargar el próximo entrena�
miento de este tipo en su programa. Pulse el botón
Competencia [COMPETE] para competir en una
carrera que haya programado previamente. Visite
la web www.iFit.com para ver más información
sobre los entrenamientos iFit Live.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit Live, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento,
la distancia que caminará o correrá y el número
aproximado de las calorías que quemará. La pan�
talla también puede mostrar el nombre del entrena�
miento. Si selecciona un entrenamiento de compe�
tencia, la pantalla hará una cuenta regresiva hasta
el comienzo de la carrera.
Nota: Cada botón iFit Live puede ejecutar también
dos entrenamientos de demostración. Para usar los
entrenamientos de demostración, retire el módulo
iFit Live de la consola y pulse uno de los botones
iFit Live.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 19.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento. Usted puede seleccionar un ajuste
de audio para su entrenador personal (vea LA
FUNCIÓN INFORMACIÓN en la página 21).
Para detener el entrenamiento en cualquier mo� Para detener el entrenamiento en cualquier mo�
mento, pulse el botón Parar [STOP]. La hora co�
menzará a destellar intermitentemente en la panta�
lla. Para comenzar nuevamente el entrenamiento
pulse el botón Inicio [START] o el botón de aumento
de Velocidad [SPEED]. La banda para caminar em�
pezará a moverse a la velocidad ajustada para el
primer segmento del entrenamiento. Al comenzar el
siguiente segmento del entrenamiento, la máquina
para correr se ajustará automáticamente a la veloci�
dad e inclinación del próximo segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 17.
La lengüeta Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará un
mapa del sendero en el que está caminando o co�
rriendo, o mostrará una pista y el número de vueltas
que ha recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la len� Durante un entrenamiento de competencia, la len�
güeta de Competencia [COMPETE] mostrará su
progreso en la carrera. Mientras compite, la línea
superior de la matriz mostrará qué porción de la ca�
rrera ha completado. Las otras líneas mostrarán sus
cuatro mejores competidores. El final de la matriz
representa el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 18.
8. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex- Una vez que haya terminado de ejercitar, ex- Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Vea el paso 7 en el página 18.
Para más información sobre la función iFit Live, vi-
site la web www.iFit.com.
La pan� La pan�
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Si selecciona un entrenamiento de compe� Si selecciona un entrenamiento de compe�
La banda para caminar em� La banda para caminar em�
La hora co� La hora co�