Microlife WS200 BT Manual Del Usario página 30

Microlife WS 200 BT
1 Ηλεκτρόδια (αγώγιμη επίστρωση ITO)
2 Οθόνη
3 Θήκη μπαταριών
4 Διακόπτης KG / LB
Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε
αυτή τη συσκευή.
Αγαπητέ πελάτη,
Αυτή η νέα ηλεκτρονική ατομική ζυγαριά σάς επιτρέπει να αξιο-
λογήσετε τη σύσταση του σώματός σας, υπολογίζοντας αυτό-
ματα τα ποσοστά λίπους και νερού του σώματός σας σε συνάρ-
τηση με το ύψος, την ηλικία και το φύλο σας. Η ακριβής γνώση
της σύστασης του σώματός σας (υπολογισμός της άλυπης μάζας
σώματος, της λιπώδους μάζας σώματος και των συνολικών
υγρών σώματος) επιτρέπει μια ορθή εκτίμηση του περιττού
λίπους, ενώ ταυτόχρονα ορίζει το συνιστώμενο βάρος σε συνάρ-
τηση της διατροφικής σας κατάστασης. Επιπλέον, έχοντας
γνώση της σωματικής σας σύστασης μπορείτε να συνδυάσετε
σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα ως βασικές προϋ-
ποθέσεις για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής και την υγεία σας
και να αποτρέψετε παθολογικές καταστάσεις.
Διαβάστε αυτές τις οδηγίες προσεκτικά, ώστε να εξοικειωθείτε με
όλες τις λειτουργίες και τις πληροφορίες ασφαλείας. Στόχος μας
είναι η ικανοποίησή σας από το προϊόν μας Microlife. Εάν έχετε
απορίες ή συναντήσετε κάποιο πρόβλημα, απευθυνθείτε στο
τμήμα εξυπηρέτησης πελατών της Microlife. Μπορείτε να βρείτε τη
διεύθυνση του κεντρικού αντιπροσώπου Microlife από τον αντι-
πρόσωπο ή το φαρμακείο της περιοχής σας. Εναλλακτικά,
επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας στο διαδίκτυο στη διεύθυνση
www.microlife.com, όπου μπορείτε να βρείτε πολλές χρήσιμες
πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα μας.
Μείνετε υγιείς – Microlife AG!
Πίνακας περιεχομένων
1. Σημαντικές πληροφορίες για τη σωματική σύσταση
• Ποσοστό λιπώδους μάζας σώματος
• Ποσοστό νερού
• Ποσοστό μυϊκής μάζας
• Οστική μάζα
• BMR
2. Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
3. Αρχική χρήση της ζυγαριάς
• Τοποθέτηση των μπαταριών
• Διακόπτης KG / LB
• Χρήση όπως μια κοινή ζυγαριά
4. Αρχική χρήση με την εφαρμογή
5. Υπολογισμός βάρους, ποσοστού λίπους και νερού σώματος
6. Ασφάλεια, φροντίδα και απόρριψη
• Ασφάλεια και προστασία
• Καθαρισμός
• Απόρριψη
7. Εγγύηση
8. Τεχνικά χαρακτηριστικά
Κάρτα εγγύησης (βλ. οπισθόφυλλο)
29
1. Σημαντικές πληροφορίες για τη σωματική σύσταση
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σωματική σας σύσταση ώστε να
μπορείτε να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας σας. Στην
πραγματικότητα, δεν είναι αρκετό να γνωρίζει κάποιος μόνο το
βάρος του. Είναι απαραίτητο να προσδιορίσει τη σύστασή του,
δηλ. να υποδιαιρέσει το σωματικό του βάρος στις επιμέρους
μάζες των βασικών του συστατικών:
• μη λιπώδης σωματική μάζα: οστά, μύες, σπλάχνα, νερό,
όργανα, αίμα
• λιπώδης σωματική μάζα: λιποκύτταρα
Υπό τις ίδιες συνθήκες βάρους, αυτές οι δύο μάζες έχουν διαφο-
ρετικό όγκο.
Μέσω ηλεκτροδίων που υπάρχουν στην πλατφόρμα, η ζυγαριά
αποστέλλει ασθενές ρεύμα χαμηλής έντασης το οποίο διαπερνά τη
σωματική μάζα. Το ρεύμα αντιδρά με διαφορετικό τρόπο ανάλογα
με τις μάζες του σώματος από τις οποίες διέρχεται: η μη λιπώδης
σωματική μάζα προβάλλει ασθενή αντίσταση, ενώ η λιπώδης μάζα
εμφανίζει μεγαλύτερη αντίσταση. Αυτή η αντίσταση του σώματος,
η οποία ονομάζεται βιοηλεκτρική σύνθετη αντίσταση, ποικίλει
επίσης ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και το ύψος.
Για το σωστό έλεγχο του ιδανικού βάρους ενός ατόμου, είναι σημα-
ντικό εκτός από το βάρος να συγκρίνεται το ποσοστό σωματικού
λίπους που υπολογίζεται από τη ζυγαριά με τις παραμέτρους που
αναγράφονται στον πίνακα και με το ποσοστό νερού του σώματος,
σύμφωνα με τις πληροφορίες που παρατίθενται παρακάτω.
Εάν τα ποσοστά βρίσκονται εκτός του εύρους φυσιολογικών
τιμών, συνιστάται να συμβουλευτείτε στον ιατρό σας.
Για να κατανοήσετε καλύτερα την τιμή του ποσοστού λιπώδους
μάζας του σώματός σας, συνιστάται να σημειώνετε αυτή την τιμή
για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Προκειμένου η
σύγκριση να είναι σωστή, πρέπει να ζυγίζεστε πάντοτε την ίδια
ώρα της ημέρας και υπό τις ίδιες συνθήκες.
Ποσοστό λιπώδους μάζας σώματος
Τα ποσοστά λίπους που αναγράφονται στον παρακάτω πίνακα
αντιστοιχούν στο συνολικό λίπος, που υπολογίζεται από την
άθροιση του απαραίτητου λίπους (ή πρωτογενούς λίπους) και
του περίσσιου λίπους (ή αποθηκευμένου λίπους). Το απαραίτητο
λίπος είναι χρήσιμο για το μεταβολισμό.
Το ποσοστό αυτού του λίπους διαφέρει μεταξύ των δύο φύλων:
4 % περίπου για τους άνδρες και 12 % περίπου για τις γυναίκες (το
ποσοστό υπολογίζεται με βάση το συνολικό σωματικό βάρος).
Το περίσσιο λίπος, το οποίο θεωρητικά είναι πλεονάζον, είναι
απαραίτητο για όσους επιδίδονται σε φυσικές δραστηριότητες
Ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, το ποσοστό λίπους διαφέρει
μεταξύ των δύο φύλων: 12 % περίπου για τους άνδρες και 15 %
περίπου για τις γυναίκες (το ποσοστό υπολογίζεται με βάση το
συνολικό σωματικό βάρος).
Συνεπώς, το φυσιολογικό ποσοστό της λιπώδους μάζας επί του
σωματικού βάρους είναι περίπου 16 % για τους άνδρες και 27 %
για τις γυναίκες.
WS 200 BT
GR