Alterna Sesiones De Estimulación Con Entrenamientos Voluntarios; Qué Es La Tecnología M - Compex mi-FITNESS Manual De Utilización

mantenimiento de 1 sesión por
semana con el último nivel utilizado.
5. Alternar sesiones de
estimulación con
entrenamientos voluntarios
as sesiones de estimulación pueden
L
realizarse fuera o durante el entrena-
miento voluntario.
uando se efectúa entrenamiento
C
voluntario y estimulación durante una
misma sesión, se recomienda, por lo
general, realizar primero el entrena-
miento voluntario y, después la elec-
troestimulación, así, el entrenamiento
voluntario no se hará sobre change to
una musculatura ya fatigada. Ello es
especialmente importante para los
entrenamientos de fuerza y de fuerza
explosiva.
o obstante, en los entrenamientos
N
de resistencia, puede ser de gran
interés proceder de forma inversa.
Antes del entrenamiento voluntario,
se efectúa, gracias al programa de
fuerza resistencia, una "prefatiga
específica" de las fibras musculares
sin fatiga general ni cardiovascular.
De este modo, el esfuerzo voluntario
sobre las fibras "preparadas" permitirá
mejorar la eficacia del metabolismo
glicolítico.
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V. ¿QUÉ ES LA TECNOLOGÍA
m
para "muscle intelligence"™ (todos los elementos relacionados con esta tecnología están
m
precedidos del símbolo .
Esta tecnología permite tener en cuenta las especificidades de todos nuestros músculos,
ofreciendo así, una estimulación adaptada a sus características.
Es sencillo... ¡porque la transmisión de estos datos al estimulador se efectúa automática-
mente!
Es personalizado... ¡porque cada uno de nuestros músculos es único!
Designa al estimulador muscular propiamente dicho.
m—4
Es un pequeño sensor que conecta el
estimulador a los electrodos. m—4
es la clave que permite medir determi-
nadas características fisiológicas del
músculo, analizarlas y adaptar los
parámetros de estimulación en conse-
cuencia. Gracias a él, los músculos nos
hablan.
m—3
Esta función adecúa la sesión de elec-
troestimulación a la fisiología de cada
cual. Inmediatamente antes de dar
comienzo a la sesión de trabajo, m—3
sondea el grupo muscular elegido y
ajusta automáticamente los parámetros
del estimulador a la excitabilidad de
esa zona del cuerpo. Se trata de una
auténtica medida personalizada.
m—1
Se trata de una forma de trabajo en
el que una contracción muscular vo-
luntaria se acompaña automáticamente
de una contracción por electroestimu-
lación. Así, la contracción por
electroestimulación está perfectamente
controlada y la sesión de trabajo se
vuelve más confortable (psicológica y
muscularmente), más activa (el
músculo trabaja más y recluta más
fibras musculares en profundidad) y
más completa (mejora de la facultad
de coordinación).
m
?
m—5
Se trata de encontrar y utilizar la energía
de estimulación óptima a lo largo del
programa (anti- dolor). Basán-
TENS
dose en las medidas que se obtienen
durante la sesión, el aparato reajusta
de forma permanente y automática la
energía de estimulación, evitando así,
cualquier aparición de contracción
muscular, vivamente contraindicada
en los programas de este tipo.
m—6
Esta función le ajusta el rango de
energía apropiado al que debe trabajar
con programas de baja frecuencia.
Con m—6, dejará de preguntarse
si está utilizando niveles de energía
demasiado altos o demasiado bajos.
Esta nueva función le permite optimizar
la eficacia en su tratamiento o entre-
namiento.
... como si cada sesión
hubiera sido
programada para Ud ...
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