Energetics CT 740TX Manual De Montaje página 32

Пользование
Правильная одежда для тренировки
Обязательно используйте подходящую обувь во время тренировок. Рекомендуется носить и правильную оде-
жду для выполнения упражнений, так, чтобы тренируясь, вы могли двигаться свободно.
Уровень упражнений
Пожалуйста, перед началом программы упражнений, проконсультируйтесь со своим терапевтом. Почувствовав
боль или сдавливание в области груди, если вам станет трудно дышать или закружится голова, немедленно пре-
кратите занятие. Перед тем, как начнете пользоваться своим тренажером снова, проконсультируйтесь с врачом.
Регулировка сиденья - вертикальная / горизонтальная
Правильная регулировка сиденья обеспечит более эффективное и удобное выполнение упражнения. Она также
сократит риск травмы при пользовании.
Вертикальна:
Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы ваше
коленоне выпрямлялось полностью, когда по-
душечка пальцев ноги полностью расположена
на педали, а педаль находится в самом низком
положении.
Внимание: не превышайтемаксимальную ско-
рость, ясно обозначенную "СТОП".
Сойдите с велотренажера перед тем как регулировать сиденье. Выполнит регулировку, убедитесь в том, что все
винты завинчены.
Положение ноги / регулировка ремня
Для безопасного выполнения упражнения используйте
ремни на педалях.
1. Поставьте на педали подушечки пальцев каждой ноги.
2. Поверните педали в такое положение, при котором
сможет достать до них.
3. Закрепите ремень вокруг свой обуви.
4. Повторите это на второй ноге.
32
www.energetics.eu
Горизонтальная (если применимо)
Если это применимо, выполните горизонтальную
регулировку, так чтобы вам было удобно держать-
ся за руль.