Operarea
Haine de sport adecvate
Vă rugăm să vă asiguraţi că purtaţi întotdeauna pantofi de sport adecvaţi. Se recomandă să purtaţi haine de sport
adecvate care să vă permită să vă mişcaţi liber în timpul practicării de exerciţii fizice.
Nivelul exerciţiilor fizice
Vă rugăm să contactaţi un medic înainte de a începe programul de exerciţii fizice. Opriţi-vă imediat din efectuarea
exerciţiilor fizice dacă simţiţi dureri sau dureri în piept, dacă nu mai aveţi suflu sau dacă vă vine să leşinaţi. Vă rugăm să
vă contactaţi medicul înainte de a începe folosirea aparatului pentru exerciţii fizice din nou.
Reglarea pe verticală/orizontală a şezutului
O reglare corectă a şezutului vă va asigura că puteţi să practicaţi exerciţiile fizice mai eficient şi mai confortabil. De
asemenea, va reduce şi riscul de rănire în timpul utilizării produsului.
Vertical:
Reglaţi înălţimea şezutului astfel încât genunchiul
să nu fie întins complet în timp ce regiunea de sub
degete să fie plasată complet pe pedală, iar pedala
se găseşte în poziţia cea mai joasă.
Atenţie: nu depăşiţi înălţimea maximă care este
marcată cu "STOP".
Daţi-vă jos de pe bicicletă înainte de a regla şezutul. Asiguraţi-vă că toate şuruburile sunt bine strânse după ce aţi făcut
toate reglajele.
Poziţia piciorului / Reglarea curelei
Vă rugăm să folosiţi curelele pentru laba piciorului
pentru a fi mai bine fixat(ă) în timpul practicării de
exerciţii fizice.
1. Puneţi regiunea de sub degete a fiecărui picior pe
pedală
2. Rotiţi pedalele până când ajungeţi la una dintre ele
3. Prindeţi cureaua peste pantof
4. Repetaţi pentru cel de-al doilea picior
96
www.energetics.eu
Orizontal (dacă este disponibilă):
Dacă este cazul, reglaţi şezutul orizontal pentru a
putea prinde ghidonul în mod confortabil.