Acer TravelMate Serie Guía De Usuario página 2010

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找出您的舒適位置
您可以利用調整螢幕的觀看角度、使用墊腳物或抬高椅子高度找到您最舒服的使用電
腦環境。此外，也不要忽略以下的重要使用電腦原則：
平時注意不維持同一姿勢過久。
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避免坐姿出現前傾與 / 或後仰的動作。
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定時起來站立或走動，來舒緩您腿部肌肉所受的壓力。
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短暫的休息可幫助您的頸部與肩膀放鬆。
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• 避免您的肌肉緊繃或兩肩縮起。
依照您的舒適要求及正確的方法來安裝外部顯示器、鍵盤與滑鼠。
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如果您觀看螢幕的時間比觀看文件的時間長，可考慮將顯示器放置於桌子中央
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的地帶，來減少頸部的壓力。
保護您的視力
長時間的觀看、配戴不正確的眼鏡或隱形眼鏡、炫光、過度強烈的室內照明、焦點失
常的螢幕、過小的字體與低對比的顯示都可能照成您雙眼的疲勞。以下所列提供您有
關減少眼睛疲勞的建議。
雙眼保養
• 時常讓您的雙眼休息。
將目光移開螢幕，並集中在遠處的一個點，可讓您的眼睛得到短暫的休息。
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• 時常眨眼睛以避免眼睛乾澀。
顯示器
保持您顯示器的乾淨。
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• 讓您的頭部保持在比顯示器上緣還要高的位置，讓您在觀看顯示器正中央的時
候，讓目光可以稍微向下的方式來對準。
藉顯示器的亮度與 / 或對比度的調整，讓文字與圖形的清晰度，達到舒適的
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標準。
要消除炫光與反射：
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• 將您的顯示器放置在相對於窗戶或光源側邊的方向
• 使用窗簾、布幔或百葉窗，將室內照明減少
• 使用工作燈
改變顯示器的觀看角度
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使用可減少炫光的濾罩
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為顯示器加裝遮陽板，例如將一張卡紙黏貼於顯示器上方的邊緣
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• 避免將您的顯示器調整至不利操作的觀看角度。
避免長時間直視強烈的光源。
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