viii
A ragyogást és a tükröződéseket a következőkkel csökkentheti:
•
Az ablak vagy az egyéb fényforrás felé a képernyő szélét fordítsa.
•
Függönnyel, redőnnyel vagy napellenzővel csökkentse a helyiség
•
megvilágítását.
Használjon irányított megvilágítást.
•
Módosítsa a kijelző betekintési szögét.
•
Használjon ragyogáscsökkentő szűrőt.
•
Használjon képernyőellenzőt, például egy a kijelző felső szélével
•
párhuzamos kartonlapot.
Kerülje a képernyő kényelmetlen betekintési szögű beállítását.
•
Huzamosabb ideig ne nézzen erős fényforrásba, például nyitott ablakon kifelé.
•
A megfelelő munkavégzési szokások kialakítása
A következő munkavégzési szokásokat felvéve a számítógép használatát kevésbé
megerőltetővé és termelékenyebbé teheti:
Rendszeresen és gyakran tartson szünetet.
•
Végezzen nyújtógyakorlatokat.
•
Gyakran szellőztessen.
•
Tornásszon rendszeresen, tartsa karban az egészségét.
•
Figyelem! A földelő érintkező a biztonságot szolgálja. Megfelelő
földelés né Javasoljuk, hogy ágyról vagy kanapéról ne használja
a számítógépet. Ha nem tudja az ilyen helyzeteket elkerülni,
akkor csak rövid ideig dolgozzon, rendszeresen tartson szünetet,
illetve végezzen nyújtógyakorlatokat.