59
Σωστός Τρόπος Καθίσματος
1. Χαλαρώστε
2. Καθίστε σε μια καρέκλα σε όρθια στάση με τα δυο σας
πόδια στο πάτωμα.
3. Άφαιρέστε τυχόν σφιχτά ρούχα από το άνω τμήμα του
χεριού σας καθώς και τυχόν χοντρά ρούχα.
Μη μαζεύετε το μανίκι σας εάν είναι πολύ σφιχτό.
4. Τοποθετήστε το χέρι σας πάνω σε ένα τραπέζι έτσι
ώστε η περιχειρίδα να βρίσκεται στην ίδια ευθεία με
την καρδιά σας
Τοποθέτηση της Περιχειρίδας
1. Τοποθετήστε τον αγκώνα σας πάνω σε ένα τραπέζι με την παλάμη στραμ-
μένη προς τα πάνω και τυλίξτε την περιχειρίδα γύρω από το άνω τμήμα του
αριστερού χεριού σας.
2. Τραβήξτε το άκρο της περιχειρίδας έως ότου τυλιχτεί με ασφάλεια γύρω
από το άνω τμήμα του καρπού σας. Μη σφίγγετε υπερβολικά την περιχειρί-
δα. Άφήστε 1-2 εκ. ή ½ ίντσα μεταξύ του κάτω μέρους της περιχειρίδας και
της άρθρωσης του καρπού.
3. Βεβαιωθείτε ότι η περιχειρίδα βρίσκεται στην ίδια ευθεία με την καρδιά
σας.
Ρύθμιση Χρήστη
Πατήστε το κουμπί "page q" για να μετακινηθείτε μεταξύ της Σελίδας Χρήστη
1 και 2. Άυτή η μονάδα επιτρέπει σε 2 χρήστες το μέγιστο να αποθηκεύσουν
τις εγγραφές των μετρήσεων σε διαφορετικές Σελίδες Χρήστη.
ΕΛΛΗΝΙΚΆ