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Consejos de salud - Sobre la masa muscular
Según el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), la masa muscular magra puede disminuir
casi un 50 por ciento entre los 20 y los 90 años de edad. Si no se hace nada al respecto, se pierde
músculo y aumenta la grasa. También es importante conocer el porcentaje de masa muscular durante
la reducción de peso. En reposo, el cuerpo quema aproximadamente 110 calorías adicionales por cada
kilo de músculo ganado. Los beneficios de ganar masa muscular incluyen:
• Revertir la disminución de la fuerza, densidad ósea y masa muscular con el envejecimiento
• Mantener flexibles las articulaciones
• Guiar la reducción de peso cuando se combina con una dieta saludable.
La siguiente tabla puede servir de guía:
La proporción de músculo corporal (%):
Sano
Consejos de salud - Sobre la masa ósea
El ejercicio regular y una dieta equilibrada pueden ayudar a mantener los huesos sanos. Al igual que
el músculo, el hueso es un tejido vivo que puede responder al ejercicio haciéndose más fuerte. Para
la mayoría de las personas, la masa ósea alcanza su máximo nivel a los treinta años. Luego, la gente
comienza a perder hueso. El ejercicio regular puede ayudar a prevenir esa pérdida.
El calcio y la vitamina D, de los que son buenas fuentes los productos lácteos, las verduras de hoja verde
y el pescado, contribuyen a la salud de los huesos.
Las lecturas de masa ósea que da este producto son una estimación de la cantidad de hueso en su cuer-
po. Aquellos que tienen osteoporosis o densidades óseas bajas pueden no obtener estimaciones pre-
cisas. Si tiene alguna preocupación sobre sus huesos, por favor, consulte a su médico oportunamente.
El rango de hueso (kg)≤ 10,0 kg
Guía EMC
1. Los EQUIPOS MÉDICOS ELÉCTRICOS necesitan precauciones especiales en cuanto a la compati-
bilidad electromagnética y deben ser instalados y puestos en servicio de acuerdo con la información
de la compatibilidad electromagnética proporcionada en los DOCUMENTOS ACOMPAÑANTES.
2. Los equipos de comunicaciones inalámbricos como los dispositivos de red doméstica inalámbrica,
teléfonos móviles, teléfonos inalámbricos y sus estaciones base, walkie-talkies pueden afectar a este
equipo y deben mantenerse al menos a una distancia d = 3,3 m del equipo. (Nota. Como se indica en
la Tabla 6 de la CEI 60601-1-2:2007 para el EQUIPO ME, un teléfono móvil típico con una potencia
de salida máxima de 2 W rinde d = 3,3 m a un NIVEL DE INMUNIDAD de 3 V/m)
Eliminación: El producto no ha de ser eliminado junto a otros residuos domésticos. Los usua-
rios tienen que ocuparse de la eliminación de los aparatos por desguazar llevándolas al lugar de
recogida indicado por el reciclaje de los equipos eléctricos y electrónicos
CONDICIONES DE GARANTÍA GIMA
Se aplica la garantía B2B estándar de Gima de 12 meses.
ESPAÑOL
Mujer
>34
Hombre
>40
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