Tabla de contenido
Publicidad
CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMO USAR EL HOME GYM SYSTEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
TABLA DE RESISTENCIA DE PESO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DIAGRAMA DE CABLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
COMO ORDENAR PARTES DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
Nota: En la parte central de este manual se encuentran una TABLA DE IDENTIFICACIîN DE PARTES y una
LISTA DE PARTES/DIBUJO DE LAS PARTES. Ret'relos antes de empezar el montaje.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el home gym system, lea las
siguientes precauciones importantes.
1. Es responsabilidad del propietario asegurarse
que todos los usuarios del home gym system
estŽn adecuadamente informados sobre todas
las precauciones necesarias.
2. Antes de usar el home gym system lea todas las
instrucciones en este manual del usuario y en la
literatura que se acompa–a.
3. Use el home gym system solamente en una
superficie a nivel. Para protecci—n, cubra el piso
debajo del home gym system.
4. Inspeccione y apriete todas las partes frecuente-
mente. Reemplace inmediatamente cualquier
parte que estŽ desgastada.
5. Mantenga a los ni–os menores de 12 a–os y ani-
males domŽsticos lejos del home gym system.
6. Nunca suelte el brazo de prensa, brazos de mari-
posa, brazo de prensa militar, palanca de pier-
nas, plato de prensa de piernas, barra horizontal
o el tirante de nylon cuando tenga las pesas
levantadas. Las pesas caer‡n con gran fuerza.
7. Mantenga las manos y los pies retirados de las
partes m—viles del sistema. Siempre use calzado
de atletismo para protecci—n de sus pies.
8. Siempre p‡rese en la plataforma para los pies
cuando estŽ llevando acabo un ejercicio que
pueda causar que el home gym system se ladŽe.
AVISO: Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, consulte a su mŽdico. Esto es especialmente
importante para personas mayores de 35 a–os o personas que han tenido problemas previos de salud.
ICON no asume responsabilidad por lesiones personales o da–o a propiedades sufrido por o a causa del
uso de este producto.
9. Mantenga sus manos retiradas del montante ver-
tical de prensa de piernas cuando se estŽ usan-
do el brazo de prensa militar. Sus manos pueden
ser pellizcadas entre el montante vertical de
prensa de piernas y el brazo de prensa militar.
10. Mantenga sus manos retiradas del montante ver-
tical asistente cuando el brazo asistente se estŽ
usando. Sus manos pueden ser pellizcadas
entre el montante vertical asistente y el brazo
asistente.
11. Siempre asegœrese de que el peso de su cuerpo
estŽ completamente apoyado por la barra para
descender o la barra para ascender antes de que
se arrodille en el brazo asistente. El brazo asis-
tente puede caer r‡pidamente cuando se colo-
que el peso de su cuerpo.
12. Inspeccione los cables cada vez que use el
weight system.Asegœrese que los cables se
encuentren siempre en las poleas. Si los cables
se atoran mientras que usted estŽ haciendo ejer-
cicios, detŽngase inmediatamente y asegœrese
de que los cables estŽn en los canales de todas
las poleas. Reemplace todos los cables cada
dos a–os.
13. Siempre desconecte la barra horizontal cuando
se estŽ haciendo un ejercicio que no la incluya.
14. Si durante el ejercicio usted se marea, detŽnga-
se inmediatamente y descanse.
2
Publicidad
Tabla de contenido
