BH G880 Manual Del Usuario página 33

PROGRAMA DE UTILIZADOR.-
Carregando
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
PERSONAL e carregue em ENTER. À
esquerda da zona central do display,
aparecerá a piscar a primeira coluna
de nível do exercício. Seleccione o
nível desejado para esta primeira
escala carregando
UP▲/DOWN▼ e depois carregue em
ENTER. Repita o procedimento para
programar as dezasseis escalas do
programa de utilizador. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Para programar tempo, distância e/ou
calorias, leve a cabo os passos que
se seguem. Uma vez definido o
programa de utilizador e antes de
carregar na
carregue na tecla ENTER durante 4
segundos até que pisque a função
Tempo. Carregue
UP▲/DOWN▼ para seleccionar o
tempo. Carregue em ENTER para
programar a
carregar em ENTER para programar
as calorias.
START/STOP
exercício.
PROGRAMAS DO CONTROLO
DO RITMO CARDÍACO.-
Carregando
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
H.R.C. e carregue em ENTER. Com
as teclas UP▲/DOWN▼, seleccione
a opção desejada (55%, 75%, 90% ou
Tag) e carregue na tecla ENTER.
As três primeiras
percentagem
pulsação cardíaca
idade) e a quarta utiliza-se para
introduzir o ritmo cardíaco objectivo
nas
nas
tecla START/STOP,
nas
distância. Volte
Carregue na
para começar
nas
indicam
relativamente
máxima
de forma manual.
Se escolher Tag, deverá utilizar as
teclas
teclas
seleccionar o ritmo cardíaco desejado
e carregar em ENTER. Carregue em
START/STOP
exercício. O nível de dificuldade
ajustar-se-á
acordo com o valor de pulsação
teclas
seleccionado.
Se o valor de pulsação estiver abaixo
do valor
aumentará um nível a cada 30
segundos até chegar ao máximo de
24. Se o valor de pulsação estiver
acima do valor objectivo, o monitor
emitirá uns avisos sonoros e a
dificuldade diminuirá um nível a cada
15 segundos até chegar a um mínimo
de 1. Se ainda assim o valor da
pulsação se mantiver acima do valor
objectivo
segundos, o monitor parará para
teclas
protecção do utilizador e emitirá uns
avisos sonoros.
Para programar tempo, distância e
a
calorias leve a cabo os passos que se
indicam
tecla
seleccionado o programa de pulsação
o
cardíaca e antes de carregar na tecla
START/STOP,
ENTER para programar o tempo
utilizando as teclas UP▲/DOWN▼.
Volte
teclas
programar a distância. Por último,
volte
programar as calorias. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Nestes programas as mãos têm que
a
estar colocadas nos sensores de
à
pulsação (R).
(220-
33
UP▲/DOWN▼
para
automaticamente
objectivo,
durante mais
de seguida.
carregue
a carregar
a carregar ENTER
para
começar o
de
a dificuldade
de 30
Uma vez
na tecla
ENTER para
para