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F
u n c i ó n
Altura de asiento
Siéntese completamente hacia atrás en la superficie del
asiento y accione la palanca para variar la altura
silla de tal manera que los pies se apoyen por completo en
el suelo. Los antebrazos deben descansar relajados sobre el
escritorio y así aliviar de carga los músculos de la espalda y
de la nuca. El ángulo de apertura de la corvas debe ser mayor
que 90°. Si se producen zonas de presión en la parte inferior de
los muslos, disminuya la altura de la mesa o utilice reposapiés.
Altura de respaldo
La regulación de la altura del respaldo
individual del soporte lumbar. Ajuste la posición con la curvatura
más pronunciada a la altura del cinturón. Sólo en esta posición
se compensa la curvatura natural de la columna lumbar,
evitándose posiciones forzadas perjudiciales para la salud
(lordosis y corvadura anómala de la columna vertebral).
22
➊
. Ajuste la
➋
le permite un ajuste
Ajuste de la inclinación del respaldo
Adopte la posición de trabajo deseada y fije el respaldo mediante
➌
la rueda manual
.
Aun al adoptarse la máxima posición de asiento delantera,
debe evitarse que el ángulo de posición sentada en la zona
de la articulación de la cadera sea menor que 90°.
La posición sentada erguida así lograda alivia de carga los discos
intervertebrales en la región lumbar, evita el estrechamiento de
los órganos internos, permite una mejor respiración y fomenta
la capacidad de concentración. Para trabajos que deban
realizarse principalmente en la posición de asiento trasera y
con el cuerpo relajado (leyendo, telefoneando, dictando), debe
colocarse el respaldo en la posición de inclinación trasera.
El mayor ángulo de apertura corporal así obtenido alivia de
carga los discos intervertebrales y los músculos.
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