Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Lenkerpositionierung:
Zu Beginn der Einstellung sollte bei ungeübten Benutzern der Lenker in gleicher Höhe mit
dem Sattel eingestellt sein (Linie A) und sich auf der „0" Markierung (Linie B) befi nden.
Wenn die Knie beim stehenden Fahren den Lenker berühren oder diese Sitzposition bei
längerem Fahren unbequem ist, sollte zunächst der Lenker etwas höher eingestellt werden.
Lenker in der Vertikalen niemals über die STOP-Markierung hinaus in der Höhe verstellen.
A
Als
Nächstes
sollte
Körpergröße eingestellt werden. Hierzu winkeln Sie bitte Ihren Arm an und berühren mit
dem Ellenbogen das vordere Ende des Sattels. Bei ausgestrecktem Unterarm sollte nun
die Spitze Ihres Mittelfi ngers den Mittelpunkt des Lenkers berühren. Eine für ungeübte
Fahrer ideale und schonende Sitzposition ist erreicht, wenn Ihr Rücken eine Neigung in
einem Winkel von 45° hat.
Der Lenker offeriert vielfältige Handpositionen und Einstellmöglichkeiten, die es dem
geübten Fahrer leicht machen, seine ideale Sitz- und Handpositionierung zu fi nden. Es
wird empfohlen während längerer Trainingseinheiten die Handposition regelmäßig zu
wechseln, um einseitige und monotone Belastungen der Muskeln, Bänder und Gelenke
zu vermeiden.
Version 1.0 2013 IC-TKEB-01 Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2013 | www.indoorcycling.com
B
die
Position
des
RICHTIGE RADEINSTELLUNG
Verstellknopf zur Höhen-
verstellung des Lenkers.
Zur Handhabung des
Knopfes lesen Sie bitte
unbedingt Seite 9 !
Lenkers
möglichst
genau
auf
Ihre
DEU 11
Publicidad
Tabla de contenido
